癌症 预防癌症多吃9大食物

热门文章排行榜 >>2013-02-01 09:25来源:99健康网
导语

预防癌症,如何预防癌症呢?预防癌症吃什么呢?吃哪些食物可以预防癌症呢?下面就来了解一下预防癌症多吃9大食物。

预防癌症吃什么 预防癌症的食物有哪些 预防癌症的饮食

  菠菜——肺癌

  菠菜中含有多种抗氧化物,有助于预防自由基损伤造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至少降低一半。此外,番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

  胡萝卜——食道癌

  胡萝卜有防癌抗癌的作用,胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,而胡萝卜素是维生素A的一种形式,维生素A是一种有效的防癌物质,它对食道癌、肺癌和子宫癌均有预防作用。另外,胡萝卜中的木质素有提高人体免疫能力和间接地消灭癌细胞的能力,因此,经常吃胡萝卜有防癌的作用。

  大蒜——胃癌

  常吃生大蒜的人,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外,少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

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