痛经怎么缓解快 中医推荐3个妙招

热门文章排行榜 >>2018-12-21 13:42来源:99健康网
导语

痛经对于女人来说是非常可怕的,那么你知道女人痛经要如何缓解吗?缓解痛经吃什么好?

  当每个月大姨妈来的时候,很多女人都恨不得自己是男的,因为有些女的在大姨妈来的时候,很容易引发痛经症状表现。而今天在这边,小编就要跟大家讲讲一些可以缓解痛经的方法,希望可以对女人有所帮助。

痛经怎么办 痛经如何缓解 痛经吃什么好

  缓解痛经的方法

  保持好情绪

  对于缓解痛经的女人,保持好情绪是非常重要的,因为有些女人是属于血淤型的体质,这些体质如果出现情绪有很大波动的时候,是很容易加重痛经的疼痛程度,所以女人在大姨妈来的时候,一定要保持良好的情绪,这个才可以缓解痛经。

  不要做大量的运动

  痛经来的时候,是杜绝做大量的运动,因为这样是会加重痛经的疼痛感,所以在痛经来的时候,我们可以选择做一些适量的运动, 因为一些比较缓和的运动是可以改善我们的情绪,并且上面说了情绪好的话,痛经也能够得到一定的缓解。所以说在痛经的时候可以做适量的运动,但是不能做大量的运动。

  补充矿物质

  有专家说,在痛经的时候补充一些钙、钾、镁等矿物质是具有缓解痛经疼痛的效果,在研究里面,经常补钙的女人比不补钙的女人,其出现的痛经的几率要小很多,所以说,女人出现痛经的话,是可以通过补充一些矿物质来进行缓解的。

  缓解痛经食疗方

  生姜红枣茶

  材料:红枣10颗、红糖60克、生姜6克。

  做法:先取红枣出来,然后去核后洗净;生姜直接洗净切成片。锅里倒入2碗清水,再倒入生姜跟红枣,食用大火煮到剩下半碗水的时候,再倒入红糖搅拌熬煮2分钟后即可饮用。

  红枣当归炖乳鸽

  材料:红枣8颗、熟地8克、当归10克、川芎8克,乳鸽一只。

  做法:先把乳鸽宰杀去毛后洗净;红枣去核后直接洗净;其他的中药也分别洗净。把全部的材料都塞入乳鸽的肚子里面,然后把乳鸽放入炖盅里面,加入适量的清水跟调味料,再采用隔水炖煮的方法,用小火慢慢炖煮2个小时即可吃肉喝汤。

  益母草玄胡煮鸡蛋

  材料:益母草40克、玄胡20克、鸡蛋2个。

  做法:先把益母草跟玄胡洗净后放入锅里,鸡蛋也洗净后放入锅里,注入适量的清水煮个10分钟后取出鸡蛋,然后把鸡蛋剥壳再放下去煮20分,等时间到了就可以吃蛋喝汤。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

相关文章推荐

痛经吃什么 缓解痛经的食疗方

蛋黄可以缓解痛经 痛经食疗方

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招
  • 调节内分泌的中药

    您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾病一般三天,如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。

  • 乙肝病毒携带者会传染吗

    您好,一般患乙肝前没有什么症状,即使刚患乙肝也不一定要症状,很多是在体检中发现的,只要部分是在急性肝炎中发现。

  • 眼球上长东西

    您好,颅内的肿瘤有好几种,这个需要通过头颅CT或者核磁共振才能确定。需要到医院神经外科就诊。

  • 祛疤产品

    您好,首先治疗过敏,然后可以使用芦荟胶等治疗,如果疤痕比较大就需要整容治疗。

  • 乙型肝炎表面抗体阳性

    您好,病毒性肝炎分为甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝等七种,没有B型肝炎,您应该是HBsAg阳性吧,这个是乙肝。

  • 怀孕多久可以打胎

    您好,超过12周的胎儿就不能人工流产了,只能引产了。这个您需要到医院才能手术。

  • 慢性胃炎如何养胃

    您好,不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐要规律。最好做个胃镜检查,确定胃炎的类型,不同的类型治疗不同。

  • 黄斑病变治疗

    您好,平菇黄斑病没有听说过,我只知道黄斑病,这个是眼睛的疾病,一般需要手术治疗。

  • 风油精可以喝吗

    您好,洗甲水对胃有腐蚀性,您现在给宝宝喝些牛奶。然后赶紧送医院进一步检查。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见