闭经的日常小调养
Q 我快40岁了，月经有3个月没来了，最近还总是莫名其妙地出虚汗、有时候情绪低落、莫名流泪，有时还会胸闷心悸、腰腹疼痛，白带也变得黄黄的有异味，浑身很不自在的样子。不会是更年期提前报到吧?
A 从你所述的症状来看，有可能是卵巢早衰引起的闭经。通常，劳累过度、突然受寒、水土不服、营养不良以及甲状腺素、肾上腺素的变化等情况都会造成闭经。卵巢早衰是现在女性的多发疾病。卵巢早衰所致的闭经表现为40岁以前即闭经，伴随有面部潮热，燥热汗出，阴道干涩，性交困难、烦燥易怒等更年期症状。除了常规的治疗用药，也可以用一些小小的DIY的方式帮助缓解：比如用适量干桂圆(龙眼)和老姜末冲泡的姜圆茶;或3片生姜和5枚红枣(研末)冲泡的姜枣茶，可不要小看这样的调补小方，每天暖暖地来上两、三杯，效果很不错。
尿路感染的绝对伤身体
Q 我出门在外，不到忍无可忍是决对不上厕所。出差半个月，竟然添了难以启齿的麻烦：小便时总有种描绘不出的难受，欲出未尽的，一尿就疼，气味也又大又难闻，而且最近一直头疼脑热、腰发酸。我被累病了吗?
A 是尿路感染了，引起尿路感染的原因通常有两个，一个原因是膀胱湿热，是由于患者不注意下阴卫生，秽浊之邪从下窍上犯膀胱，酿生湿热所导致，这样的患者要少食肥甘酒热之品，多多通淋排尿;另一原因是肝胆湿热，是因情志失和，恼怒伤肝，肝气郁结说导致，这样的患者尽量不要生气，用药以疏导肝气为主。从你提到的症状来看，你是前者所致。如果你的腰部是酸疼的话，那么很可能是憋尿憋出了尿路感染。憋尿会使尿液长时间停留在膀胱内，为细菌提供了充足的侵入和繁殖时间。而膀胱满盈，引起的尿液逆流，就会顺便将细菌带至输尿管，引起发炎。建议你试试用莲子、甘草等草药配制的清心莲子饮，可以有效清热利湿、补益脾肾。还有别忘了，多喝水，促进排尿，有利于让炎症消除。
惹火身材，惹祸上身?!
Q 我不胖，但一身松散的赘肉，让我总是靠塑身内衣硬“绑”出“前凸后翘中间细”的身段。没想到连穿了半个月的紧身衣后，内裤上开始出现白豆腐渣似的分泌物，下身还火辣辣地刺痛，很痛苦，我该怎么办啊?
A 快检查看看：小阴唇及阴道上面有白色膜状物吗?是得了霉菌性阴道炎吧。中医认为这是湿毒侵袭造成的，可用清热燥湿，祛风杀虫的苦参、雄黄、龙胆草等中药，熏蒸坐浴进行治疗。另外，因为霉菌性阴道炎多是由喜欢酸性环境的念珠菌引起的，还可用2%～4%的小苏打水，每日冲洗阴道1～2次，以达到改变阴道的酸碱度，抑制霉菌的生长繁殖的效果。同时还嘱咐你：近期多吃小米粥、荞麦粥、绿豆汤和薏米粥，促进代谢缓解炎症。这段时间也要忌酒戒烟、不食辛辣、水产等易过敏食物。更要注意的是：多数塑身内衣都紧裆包臀且不够透气吸汗，长时间穿着会导致阴道分泌物和汗液排泄不畅，形成私处炎症。痊愈前，也暂且不要进行房事。以免出现交叉感染，祸及亲爱的他。
月经来时的胸痛!
Q 我是亲友口中的“白骨精”，在工作上猛打猛拼，打碎牙齿和血吞的结果使我经常感到心情抑郁。最近，每次“好朋友”来之前，胸部都非常疼，还能摸到大小不一的肿块，经后肿块会变小，不会是乳腺癌吧?
A 不是的，这类随月经呈周期性变化的肿块和疼痛，多属乳腺增生而不是肿瘤。多是因患者常处于忧虑愁怒等不良情绪中，造成乳腺增生过度而复元不全造成的。建议你日常适当加食一些玫瑰花、乌鸡、当归、生姜、山楂等为原料的药膳，进行活血化瘀和内分泌方面的调理。中医中有“情志致病”的说法，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊皆有可能对身心造成伤害，是引发疾病的一个源头。对于许多任性和爱生气的女性来讲，保持心情的宁静、平和可以保持体内稳定的激素水平，你知道许多乳腺疾病都和激素水平有关。所以，日常选择能改变机体激素水平的补品：像蜂胶、蜂王浆、花粉、大豆制品，是维护女性激素水平，保持健康和年轻态的一个中医滋补的思路。
（责任编辑：小编蒹葭）
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