女性宫寒怎么调理 四种暖宫方法要收好

热门文章排行榜 >>2022-06-17 16:43来源:99健康网
导语

很多女性有宫寒的问题,导致女性宫寒的原因有很多,那么女性宫寒怎么调理?以下这些暖宫的方法一定要试试哦。

  子宫对于女性是非常重要的器官,但是子宫是非常脆弱的器官,很多女性都存在宫寒的问题,有宫寒后,身体也会有很多不适的症状,影响到身体状态,宫寒患者要如何调理?导致宫寒的原因有很多,大家在生活中要注意预防。

宫寒怎么办 宫寒的原因 女性宫寒怎么调理

  宫寒如何调理

  1、多吃补气暖身的食物。

  改善宫寒的方法有很多,大家可以从日常的饮食下手,生活中可以经常吃核桃、花生和红枣等,这些食物能让宫寒的症状慢慢消失,还有鲍鱼也是非常好的滋补品,宫寒女性可以常吃。

  2、健走。

  一些宫寒的女性比较安静,也不喜欢运动,稍微运动一下就感觉疲劳,这类女性需要通过运动的方式治疗宫寒,可以用快步走的方法温暖子宫,它是比较简单的调理宫寒的方法,走在卵石路能帮助刺激经络和穴位,有效的改善血液循环。

  3、艾条温灸。

  艾条温灸可以说是调理宫寒常见的方法,有宫寒的女性,要找到两个穴位,分别是气海穴与关元穴,然后可以每天用艾条熏烤30分钟,只这个方法要坚持下去,能很好的治疗宫寒。

  4、喝红糖水。

  女性于例假前三天可以每天喝红糖水不仅可以增加排量,帮助女性更好让月经排净,同时还可以起到活气血,暖宫的功效和作用,建议女性为了调理宫寒,可以在月经期间喝红糖水。

  宫寒会影响怀孕吗

  你是否经常气色很差,精力不济,痛经,小腹冰冷,白带多且清稀,有腥味,经期不是提前就是错后,量少、颜色偏暗。舌苔白且水滑,怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉,面色黯黑或苍白无华。性趣不高,备孕好久没动静。那么你就有宫寒的问题。

  宫寒会影响到排卵。没有排卵,当然会影响怀孕甚至导致不孕。而且,子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境,也是有必要的。

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  调理宫寒吃什么好?

  当归远志酒

  组成:全当归、远志各150g,好甜酒1500g。

  做法:将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。

  作用:适用于妇女经水不调,或气血不足者。

  乌骨鸡汤

  组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

  做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

  作用:健脾养心,益气养血。适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

  作用:主治久不孕者。

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  红花孕育蛋

  组成:鸡蛋1只,藏红花1.5g。

  做法:取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。

  作用:主治气虚夹瘀不孕。

  归地烧羊肉

  组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

  做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

  作用:温中补虚,益气摄血。适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

  鸡煮益母草

  组成:鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。

  做法:将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。

  生化蜜膏

  组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

  作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

  母鸡艾叶汤

  组成:老母鸡1只,艾叶15克。

  用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

  作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多,少腹冷痛,舌淡脉细。

(责任编辑:王少华)

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