肝脏受损的8个异常现象
1、食欲不振
肝脏问题的早期症状表现为：恶心、食欲不振，体重异常下降、消化不良等的症状。但若恶心、疼痛、发炎的情况持续恶化，这个时候肝脏已经受到了损害，会导致整个人的气色变差，以及某些部位的持续疼痛。
2、黄疸
肝供能下降时，胆红素的色素会在血液中积聚，因而在皮肤和眼睛表面出现类似黄浊的颜色。另外也会导致尿液颜色变深，以及颜色偏红的粪便。
3、腹部肿胀
肝脏功能失调时，会造成人体代谢失去平衡，容易出现腹部积水、肿胀。当出现大肚便便，手、脚或脚踝肿胀的症状，一般都是肝硬化的征兆，这是多余的液体无法代谢而下降到腹部、四肢的结果。
4、容易瘀伤
肝脏是进行凝血功能的重要器官，如果发现身体容易出现瘀伤就要注意是不是肝脏病变。在皮肤现不寻常瘀血时，很可能是风湿性关节炎或肝功能损害的征兆。
5、疲乏无力
上面说过肝脏是人体的代谢器官，如果肝脏受损会容易疲累、嗜睡，严重的还会造成低血氧，血液中堆积过多的垃圾，大部分人出现这些问题会觉得平时是太累了，错过身体给的信号，所以要多注意。
6、性格改变
肝功能恶化会影响血液，导致血液中的毒素积累过多，对大脑造成干扰，容易出现精神混乱、反应迟钝、记忆力衰退、注意不集中，失眠等问题。
7、持续呕吐
恶心、胃部不适，是肝病常见的早期症状，随着排毒能力的下降，消化不良的状况会愈发严重，持续恶心、不明原因的呕吐通常因为代谢问题造成的，和肝脏问题息息相关。
8、腹痛
肝硬化会引发右上腹的疼痛感，有时也会出现在右下肋，如跳痛、刺痛的感觉，并且反反复覆，当疼痛频繁发作时，应立刻就医。
中医养肝的方法
护肝秘方一：多喝水
多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
护肝秘方二：用中药护肝
中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。
护肝秘方三：喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西。少喝酒自然少伤害，如果一定要喝，并且想做点预防措施，那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜，不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液，降低醉酒程度。
护肝秘方四：心情开朗
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。因此，保持心情开朗可护肝。
护肝秘方五：注意饮食平衡
饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。
（责任编辑：吴紫蝶）
