1、泡脚减肥法
最近老是跟BF发些无名怒火,好像一句话就可以点燃自己的暴力因子。亲爱的,不是你的脾气太火爆,而是身体发出SOS讯号,全是肝火旺盛惹的祸!每天只要用热水坚持泡脚10几分钟,不仅能改善血液循环,脾气也会变好哦!
2、热水交替洗澡
啥冲澡还能减肥嘻嘻,没错哦,尤其是运动后冷热水交替洗澡,同时使用花月婷瘦身精油按摩,不仅会让皮肤变得更有弹性,长期坚持下来还能变瘦呢。
3、运动后不吃东西
运动前吃东西咱还能补救一下,可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的啊,为了我们远大的美腿理想,忍!
4、抬腿
把双腿呈90度贴在墙上,这个对瘦小腿尤其有帮助哦,尤其是办公族女性,一天下来腿会有点浮肿,适合像小编们一样的懒MM。
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