减肥 有助减肥的10种蔬菜

热门文章排行榜 >>2013-01-07 10:08来源:99健康网
导语

减肥,减肥是很常见的一个话题,那么吃什么减肥呢?减肥的食物有哪些呢?吃哪些蔬菜可以减肥呢?下面就来了解一下有助减肥的10种蔬菜。

减肥吃什么 减肥的蔬菜有哪些 吃哪些食物可以减肥

  海带

  吃海带可以美容瘦身相信很多人早有所耳闻。性味咸寒,归入肝、胃、肾经,《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明,海带确实可消除血脂,减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积,尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。是理想的排毒养颜食物

  冻豆腐

  豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,如能经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感。

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