中医减肥看体质 你是哪种肥胖体质

热门文章排行榜 >>2014-09-04 09:59来源:99健康网
导语

中医治病减肥都讲求对症下药,如果你想要用中医减肥,就要先知道自己是哪种肥胖体质。

体质性肥胖 肥胖体质 中医减肥方法

   中医认为,人体达到“气、血、水”的平衡,才能正常的循环,才不会肥胖,如果这三种失衡了,那么,你就有可能是成为肥胖体质,中医治病减肥都讲求对症下药,想要减肥,要先搞清楚自己是哪种肥胖体质。

  调整“气·血·水”平衡,让自己变成自然容易瘦的体质。

  中医认为“气·血·水”是生命维持的3要素,这3要素正常在体内循环时,就可以保持健康

  一、压力肥胖

  气停滞时会因为压力而肥胖,“气”是指能量。气的循环停滞时容易消沉,也可以说“因为压力而肥胖”。

  1、没有腰身

  2、肌肉粗肥

  3、压力太多

  4、耸肩、平肩

  5、体重增减激烈

  有以上的特征。

  二、血瘀肥胖

  血瘀滞时也容易肥胖,“血”不止是血液,也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成“因血而肥胖”的体质。

  1、很能吃

  2、小腹凸出

  3、体重或体脂肪多

  4、头痛、生理痛严重

  有上述的特征。

  三、浮肿虚胖

  水停滞时浮肿虚胖,“水”是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时,容易变“浮肿虚胖”的体质。

  1、没吃甚么却变胖

  2、脸色苍白

  3、下半身肥胖

  4、容易浮肿

  有以上的特征。

  依据类型可以服用中药

  1、气不足让代谢变差时,补中益气汤

  补中益气汤的意思就是,补足肠胃的机能的气循环。

  推荐给气不足时,有倦怠感或疲劳感的人,或着是肠胃较弱的人。

  2、血不顺时吃太多变胖,大柴胡汤

  大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便秘的倾向或肩膀酸痛、头痛、失眠等症状的人。

  3、水不平衡时浮肿虚胖,防己黄耆汤

  不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗,像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄耆汤有补“气”,并且让“水”排出的作用。

  上面为大家介绍了不同肥胖体质的症状及减肥方法,大家可以对照上面的文章,看看自己是哪种体质,然后根据体质进行减肥。

(责任编辑:林小萍)

标签阅读:
减肥
体质
肥胖

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