越吃越苗条的三款减肥秘方
导语
减肥吃什么，减肥的秘方有哪些呢？有助减肥的食物有哪些呢？下面就来了解一下减肥的秘方。
一、减肥调经饮
药膳配方;黄芪15克、当归6克、党参15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。
[用法]上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。
[功效]补血补气，调经活血，适合女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。
[注意]月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。
二、山楂荷叶参粥
药膳配方:山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
[用法]上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
[功效]消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
三、补气降脂汤
药膳配方;党参20克、云苓20克、白术10克、炒扁豆10克、陈皮5克、山药15克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。
[用法]上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。
[功效]健脾补气、养胃提神、适合肥胖脾虚及有胃脘不适者。
（责任编辑：醉笔）
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