3种减肥药膳 让你摆脱肥胖症困扰

热门文章排行榜 >>2018-09-20 10:52来源:99健康网
导语

怎么样减肥效果比较好呢?下面是小编推荐的几款减肥药膳,一起来看看吧!希望可以帮助都你们!

   人类生活水平的提高,很多人都是大鱼大肉,随之而来的就是肥胖症的人群越来越多,很多的肥胖症朋友,会喝减肥药,但是减肥药真的有用吗?更多的人会想找到一种没有副作用的治疗方案。于是我们会想到药膳食疗的方法。爱美之心人人有,一起来看一下有哪些药膳减肥的方法吧。

减肥药膳谱 减肥药膳菜谱 减肥药膳食谱

  1、山楂玉米须汤

  山楂10克,玉米须50克。将山楂洗净敲碎,与洗净的玉米须同时放入砂锅,加水适量,煎汤,日服数次,不拘于时。有补益脾胃,利尿消肿,降低血脂的功效,适用于减肥轻身的辅助药膳治疗。

  2、决明降脂粥

  炒决明子15克,山楂50克,白菊花10克,粳米100克。将炒决明子和白菊花同时入锅,加水煎煮2次,滤出药液后与洗净的粳米、去核的山楂同时煮成粥。有清热,降脂的功效,适用于肥胖病的辅助药膳治疗。

  3、冬瓜参芪鸡丝汤

减肥药膳谱 减肥药膳菜谱 减肥药膳食谱

  冬瓜、鸡脯肉各200克,党参、黄芪各3克,黄酒,精盐,味精各适量。将冬瓜去皮、洗净、切成片备用;将鸡脯肉洗净切成丝,然后与洗净的党参、黄芪同时放入砂锅,加清水500毫升,用小火炖至9成熟,加入冬瓜片,加入其他配料,待冬瓜熟透即成。

  这款汤有健脾益气、利湿轻身的功效,适用于脾气虚所致的倦怠、嗜睡、食少、便溏、四肢浮肿的肥胖者。

  药膳减肥的食疗方有很多的,这只是常见的几种。总而言之,不管用什么方法都要持之以恒。保持一个积极乐观的好心情。

  药膳减肥注意

减肥药膳谱 减肥药膳菜谱 减肥药膳食谱

  药膳减肥虽然安全,但有几点内容需要特别注意:

  1,注意食物与食物,药物与食物的配伍禁忌。具体的就是:猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆,反乌梅、桔梗、黄连、胡芡黄、百合、苍术;羊肉忌醋,反半夏、菖蒲,忌铜、丹砂;狗肉忌蒜、杏仁、鲤鱼、鳝鱼,反商陆;鲫鱼忌芥菜、猪肝、麦冬,反厚朴;猪肝忌荞麦、豆浆、鲤鱼肠子、鱼肉;猪血忌地黄、何首乌、黄豆;雀肉忌白术、李子、猪肝;鸭蛋忌桑椹子、李子;鸡肉忌芥末、糯米、李子;鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋等;葱忌常山、地黄、何首乌、蜜;蒜忌地黄、何首乌;萝卜忌地黄、何首乌;醋忌茯苓;土茯苓、威灵仙忌茶等。

  2、做药膳时也要严格按照中药煎煮的操作方法进行。

(责任编辑:江慧)

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