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少白头如何治疗 三种食疗帮你解决

2018-08-22 10:14来源:99健康网

导语
明明还很年轻,头发却白了好多,那么对于这种少白头,该如何治疗呢?下面是小编介绍的关于治疗少白头的食疗方,你们可以试试看哦!

   少白头怎么回事?

  1、遗传性因素

  有的人直系亲属有少白头的倾向的自己也会少白头这属于遗传性的因素,也就是先天性的因素,这种情况就是在刚开始头发上有些许的白发但是到了一定的年龄白发就会越来越多,最后的时候有可能胡须以及眉毛也会变成白色。

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  2、营养不良精神衰弱导致的

  第二种常见的少白头的原因就是长期的营养不良导致头发无法吸收营养物质,所以就没有所需要的酶来合成头发丝里的黑色素,就导致头发偏白,这种情况下也会使原本黑色的头发变成黄色,长期精神衰弱压力大的人因为很容易头发变白。

  3、疾病导致的头发变白

  如果不是上述两种情况造成的头发白,就有可能是一些急病的早期症状导致头发变白,例如白化病,白癜风等的疾病,如果有类似情况建议立即到医院就诊,如果没有患病当然是最好的,但还是建议去医院检查。

  少白头怎么办?

  中医认为,发为血之余,发为肾所主,肾之华在发,血之荣在发。要想使头发乌黑,不仅要精心护理头发,更要使肾之精气旺盛。因此,要想使头发乌黑,在日常饮食中就要注意多吃补益肾血的食物。

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  一、首乌黑豆粥

  用料:制首乌20克,黑豆30克,红枣6枚,黑芝麻30克,大米100克,冰糖30克。

  做法:将制首乌、黑豆、红枣、黑芝麻、大米淘洗干净,去泥沙,冰糖捣碎。将制首乌、红枣、黑豆、黑芝麻、大米同放铝锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮45分钟,加入冰糖搅匀即成。

  功用:每日1次,每次吃粥150-200克。可补肝肾,乌须发,美容颜,润肌肤。白发症,气血两虚患者食用尤佳。

  二、枸杞莲子汤

  用料:枸杞25克,莲子100克,冰糖30g。

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  做法:将枸杞子用冷水淘洗干净,莲子用开水浸泡后剥去外皮,取出莲心。铝锅加清水,放莲子煮透后,加入适量冰糖溶化,放入枸杞子稍煮即成。

  功用:莲子滋肾、润肺、明目。《食疗本草》记载:“坚筋耐老,除风,补益筋骨,能益力,去虚劳。”枸杞子阴虚阳虚皆可用,滋阴之功胜于助阳。历代医学家都用它来强壮身体,指出它能益精气,养颜,明目,令人长寿。常用此汤,可使人容颜,乌发,明目,健身延年。

  三、桂圆莲子粥

  用料:糯米60克,桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。

  做法:先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中;莲子与糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。

  功用:有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对乌发护发、失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。

(责任编辑:江慧)

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    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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