2012-06-26 10:54来源：99健康网
下面中医教你怎样预防乳房下垂。
1：平时可以做做挺胸运动防止乳房下垂，因为挺胸运动可以有效增进肌肤紧实度，在运动时，胸肌一定要保持弹性，如此才能达到其效果。也可以做扩胸运动，常做伸展和扩胸运动，有助于胸部肌肉的锻炼，同时还能够防止乳房下垂。另外，做交叉伸手运动也有效预防乳房下垂，即左手抓住右手手臂，向外伸直保并用力推，维持几秒后放松，重复此动作5—6分钟。
2：抚摸背部也是预防乳房下垂不错的方法，用单手尽可能的往后背摸，持续10秒左右，左右交替重复此动作5至10分钟。或者是做呼吸动作，将双腿微微弯曲与紧贴坐于地面，之后用两手按着腿膝盖内侧吸气，把膝盖向外拉开再呼气，约5—10秒。
3：乳房下垂的预防可以做双手张臂运动，将头向前，伸直身体，再双手握拳，手臂摆在胸前，张开双脚和膊平衡，分别展开左右两边的双臂，且肌肉用力。也可以做胸前合掌双运动，主要是将手向胸前合掌，手的力量集中于手掌，再用力推压，每天做5—8次。
以上主要介绍了如何预防乳房下垂的知识，希望大家能够了解，只有做好日常的保健才能让你“胸有成竹”。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
