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五豆的美容养颜妙方

2012-07-11 11:22来源:99健康网

导语
五谷是健康食物,多吃五谷杂粮对我们的身体健康有很大的好处,下面小编就介绍一下五谷美容的食谱吧。

  原料 黑豆红豆绿豆黄豆紫米各1勺(勺的大小随意,5种原料等量即可)红糖(根据个人口味适量添加)

  做法

  1)将5种原料清洗干净,用清水浸泡一夜。

  2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮开后,改小火,虚掩着锅盖,煮半小时,待豆子开花即可,吃前调入红糖口味更佳。

  黄豆

  味甘,性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾,行气导滞,养血润燥,利水消肿。

  绿豆

  味甘,性凉。入心、胃经。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。

  黑豆

  味甘,性平。入脾、胃经。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,祛风解毒。

  赤豆(红小豆)

  味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。利水消肿,除胀消痞,健脾补血。《食性本草》认为其“下水肿,久食瘦人”,看来有减肥的功效。

  紫米

  味甘,性温。入心、脾、肾经。养心安神,健脾补血,强肾益精。

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