5个方法帮你保养皮肤

热门文章排行榜 >>2018-03-05 09:43来源:99健康网
导语

如果留住青春,这是很多朋友关注的话题,其实生活里皮肤受到的污染、伤害是很多的,下面就让小编为你盘点5个能保养皮肤的办法吧。

  5个方法帮你保养皮肤

  1、清洁很重要

  不卸妆是肌肤的大敌。不要觉得今天好累哦,实在太懒了就不去卸妆,不去洁面,千万不要懒,勤快的女人才会美丽,定期去角质也是非常必要的。根据自己的肤质选择一款适合自己的去角质的产品也是非常重要,敏感性肌肤最好就用防敏感的,不要用其它什么去黑头的鼻贴,粘很多东西出来同时也破坏了毛孔,还不能够去除干净。

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  2、不要熬夜

  熬夜也是伤害皮肤的原因之一,很多人都不能够避免不熬夜,可时间是自己的,平时不要总熬夜做些什么事情。如果因为某些原因非要熬夜,那么在干净洁面后可以用一些补水的精华,并且要注意涂眼霜哦。

  3、排毒才能养颜

  排毒就要防便秘,早上可以喝一杯蜂蜜水,促进排便,一定要去厕所上一趟大号哦,这样长此以往,你会看到皮肤真的有改善,排毒对于养颜来说非常的重要,我们女人每次的月经就是排毒的,可见排毒对于我们女人来说多么重要。

  4、多按摩、提拉

  皮肤细胞是有“记忆”的,长期处于疲劳和松弛状态,那么就会加快肌肤老化的速度,皱纹也会越来越多,因为细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的,要想再恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。按摩不仅可以促进细胞的代谢,还可使保养品更快地吸收。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来,时刻保持皮肤的弹性,长期下来,皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

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  5、吃美容食物

  多吃富含胶原蛋白的美容食物,尽量每周吃一次鱼,经常喝牛奶,吃鸡蛋,蜂蜜、红枣、花生这些食物。多吃这些食物可以减缓衰老让肌肤充满活力的良品。除了要多吃以上食物外还要多吃水果和蔬菜,杜绝吃零食、油炸食品等对身体有害的食物。

  中医3种疗法也能美颜

  1、按摩美容

  按摩美容可以促进颜面气血流通,面部焕发光泽。

  具体做法:可以在清晨起床后,用左右手摩擦耳朵,然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮,梳理头发;最后把双手摩热,以热手擦面,从上向下十四次。

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  2、针灸美容

  通过针灸刺激穴位,调整各脏腑组织功能,促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况,辨证取穴组方进行调整。

  如在除皱方皱方面,可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。

  3、药物美容

  药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上,可使用药膏、药散、药糊等,涂抹于面部。

  如玉容西施散:绿豆粉60g,白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g,甘松、山柰、茅香各15g,零陵香、防风、藁本各6g,肥皂荚二锭,诸药研为细末,每次洗面用之,可祛风润肤,通络香肌,令面色如玉。

(责任编辑:吴紫蝶)

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