夏季天气热,外面的气温非常的高,所以就需要格外的预防中暑,但是有些人还是会中暑。那么中暑后要如何饮食呢?中暑后饮食要注意哪些呢?下面我们就来了解一下。
其三,忌吃大量油腻食物。
中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。
最后,忌单纯进补。
人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。
盛夏季节天气闷热,户外活动容易中暑,一定要做好防暑工作,一旦中暑除及时治疗外,一定要在饮食上多加注意,才能早日康复。
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(责任编辑:醉笔)
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