果蔬皮,一般大家都会吃掉的,那么果蔬皮有哪些功效呢?果蔬皮的作用有哪些呢?下面就来了解一下常见果蔬皮的功效与作用。
柑橘类果皮——降胆固醇
橙皮和橘子皮富含“超级类黄酮”,该物质可有效降低坏胆固醇,而不会降低好胆固醇。美国研究发现,柑橘类水果果皮中的抗氧化剂含量是果汁的20倍。另外,此类水果富含果胶有助于降低胆固醇,帮助平衡肠道有益菌。
食用方法:将柑橘皮晒干研成粉末,与奶酪、蛋糕等一起食用。或者将此类水果连皮榨汁,过滤后饮用。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。