大家都知道长生不老是不可能的,但是确有长寿的人,那么要怎么才能长寿呢?长寿的老人有哪些饮食习惯呢?下面我们就来了解一下。
六、每天吃一个鸡蛋
每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。
百岁寿星,著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的安排,每天饮食坚持“三个一”:“早上吃一个鸡蛋,晚上喝一杯奶,中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素,少吃肉,科学安排饮食,吃出了健康。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。