通过合理的饮食搭配，可以帮助宝宝改善脾胃功能，促进消化吸收。下面就为大家介绍一些适合20个月宝宝的食疗方，希望能对家长们有所帮助。
山药红枣粥
食材准备：山药100克、红枣5颗、大米50克。
制作方法：将山药去皮洗净，切成小块；红枣洗净去核；大米淘洗干净。把大米、山药块和红枣一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮至粥稠即可。
功效：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，红枣能补中益气、养血安神。这款粥适合脾胃虚弱、食欲不振的宝宝食用。
南瓜小米粥
食材准备：南瓜100克、小米50克。
制作方法：将南瓜去皮洗净，切成小块；小米淘洗干净。把小米和南瓜块一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮至南瓜软烂、粥稠即可。
功效：南瓜含有丰富的维生素和果胶，能保护胃黏膜；小米具有健脾和胃的作用。这款粥有助于宝宝消化，增强脾胃功能。
胡萝卜玉米排骨汤
食材准备：胡萝卜1根、玉米1根、排骨100克。
制作方法：将排骨洗净，焯水后捞出；胡萝卜和玉米洗净，切成小块。把排骨、胡萝卜和玉米一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火煮1-2小时，最后加入适量的盐调味即可。
功效：胡萝卜富含胡萝卜素，玉米含有丰富的膳食纤维，排骨能补充蛋白质。这款汤营养丰富，能健脾开胃，适合脾胃虚弱的宝宝。
以上内容仅供参考，如有疑问，可以点击在线免费咨询。
