想要保持年轻 最重要的是做好这件事

热门文章排行榜 >>2017-09-06 13:50来源:99健康网
导语

都说人老心不老,不仅心态好,还能延年益寿。这表明了好心情的重要性。想要保持年轻,那就这么做。

  保持年轻,除了可以用护肤品之外,做好一件事情也很重要。下面就来谈谈,在保持年轻这条路上,什么情况才是障碍物。

如何保持年轻 如何拥有年轻心态 年轻心态的好处

  想必大家对“伍子胥一夜白头”的故事,都有所了解。在吴越春秋的时候,吴国的大臣伍子胥为了躲避杀身之祸,思考如何从吴国逃出去,在一夜之间头发全白了。这种一夜白头的现象,虽然不是很常见,但是也有看到过听到过。因为过度的悲伤、忧愁等等,好好的身体就会出现问题。可以看出来,情绪方面,对美丽容颜的重要性。

  人有七情,分别是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。在中医经典名著黄帝内经里面有记载:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。这说明了,情绪变化不要过度,过度就会让五脏受到伤害。

  情绪是我们身体健康和延年益寿、保持容颜的关键地方。保持三分童心,是留住青春的的一大武器。如果想要保持年轻,预防衰老,延年益寿,那就要让自己的情绪保持年轻,拥有一颗童心。

如何保持年轻 如何拥有年轻心态 年轻心态的好处

  做好三点保持年轻心态

  1、经常笑口常开,有着幽默的生活态度

  想要扫去堆在心头的烦恼和忧愁,让自己的心胸开朗,保持乐观的心态,经常笑口常开,幽默有风趣,就不愁烦恼不走开。让身体处于放松的状态,还可以促进心血管系统的功能和消化系统,从而焕发出青春的活力。

  2、保持稳重和心平气和

  无论是年轻人还是老年人,做事情的时候都要保持稳重。情绪不稳定、容易情绪化,易冲动,都会损害身体健康,特别是老年人,如果经常激动还有可能会引发冠心病、脑中风和高血压。

如何保持年轻 如何拥有年轻心态 年轻心态的好处

  3、勤于用脑和思考

  大脑如果不经常用的话,也会生锈的。因为人的精神状态就是大脑来支配的,如果大脑进入衰老状态,那么精神也会大不如如前。因此如果想要减退衰老速度,最有效的方法就是要勤于用脑,经常思考问题,避免大脑处于养老状态。

  情绪抑郁、容易紧张、喜怒无常的人,比开朗的人更加容易生病,甚至是死亡。例如,当你激动、情绪波动太大的时候,就会出现心跳和呼吸加快的情况,血压也会增高。可以确定的是,情绪问题完全是会致病的。

  如果想要让自己“人老心不老”,那就要保持好心情。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

标签阅读:
衰老
护肤
养生
分享到:

相关文章推荐

30岁女人抗衰老护肤的保养

颈部的抗衰老护肤方法

两性热门话题

杜蕾斯避孕套好用吗

杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌,问题是有些人并没有使用过,安全性自然是最关心的事情。那么,杜蕾斯避孕套好用吗?

婆婆最讨厌什么样的媳妇? 12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

盘点:异地恋分手的七大原因

异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的,异地恋为什么会分手?异地恋虽然辛苦,但是只要心在一起,一切都不是问题。

12星座如何应对另一半出轨? 教你如何识别渣男

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见