女人经期肚子隐隐作痛 可能是血虚

热门文章排行榜 >>2017-09-04 16:01来源:99健康网
导语

对于女人来说,月经期间如果出现小腹隐隐作痛的情况,是怎么回事呢?有什么方法能治疗吗?一起来看下。

  女人在月经期间,经常会感到小肚子会隐隐的作痛,这是女人血虚的一个表现情况。另外,如果在月经期间出现血虚的话,还会有月经延迟、月经量少、月经颜色较淡、没有血块,或者是面色苍白、头晕眼花、心悸、容易劳累、四肢没有力气等表现。

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  如果出现血虚的表现,在身体调养方面,要以滋阴和补血为主要内容。下面给大家介绍一款常见的食疗方——当归乌鸡汤。

  当归乌鸡汤的做法

  准备10克当归,40克党参,12粒枸杞,1只乌鸡,料酒、生姜、食盐都适量。先把乌鸡洗干净,切成块状,水烧开后放入乌鸡肉焯一下,然后捞出乌鸡,用清水洗干净乌鸡上面的浮沫。接下来,把乌鸡放进砂锅里面,然后把枸杞、当归、党参、生姜、料酒全都放进去,用大火煮开后,转成小伙慢慢炖个一小时,之后加入食盐调味就可以。每周吃一次就可以。

  功效:适合血虚引起的月经不调,对于治疗一些妇科疾病也有不错的效果。

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  介绍完了当归乌鸡汤的做法后,当归和乌鸡具体有哪些功效作用,你都知道吗?下面就带你来一起来了解了解。

  当归的功效作用

  当归是女人补血的良药之一,可以调经止痛和补血活血,对于润肠和通便也有效果。在本草纲目里面有记载道:当归性甘,味辛,温;归肝、心、脾经。当归主要治疗痛经、月经不调、闭经、怕冷、血虚、眩晕、心悸等一些女性疾病。

  乌鸡的功效作用

  说到乌鸡,相信对每个人来说都很了解。乌鸡在我国就是传统的补品,是女人身体进补的好食材,特别是需要滋补养生的人,乌鸡可以说是绝佳的选择。不仅适合女人食用,男女老少也都合适。

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  乌鸡是名贵的中药材,不论是乌鸡肉或者是乌鸡骨,都可以入药。乌鸡可以补肝肾,补益气血,具有退虚热的功效。遗精、消渴、长因劳累而体弱、长期的慢性腹泻等,都可以通过乌鸡来进行调养。

  无论是用来炖汤或者做一道菜,乌鸡都具有同样的滋补效果,既能补血和补气,还可以滋阴养颜。再加上乌鸡的脂肪含量和热量不高,都很低,还不用担心会一直发胖,很适合女性食用。

  介绍完了女人血虚的情况,以及乌鸡滋补的方法,如果发现自己有血虚的情况,最好是赶紧进行食补,避免造成更大的影响。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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