枸杞是常见的保健食物,那么枸杞要怎么吃呢?枸杞要怎么吃才能长寿呢?怎么样吃枸杞最好呢?下面就来了解一下。
打豆浆的时候放一些
枸杞是个好东西,具有延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝。然而有专家指出,仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。可以在豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。
(责任编辑:醉笔)
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