小满意为夏熟作物籽粒开始灌浆饱满,但是还未成熟。每到这个时节,雨水多起来,天气更加炎热起来,主要以潮湿、闷热的天气为主,而人体湿气过大会出现一系列疾病,因此要十分注意,这个时节主要以健脾祛湿清热为主。 那么适合小满养生的食物有哪些呢?一起来了解一下小满养生滋补的10大食物。
扁豆:
具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。
水芹:
有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
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