“黄金分割律0.618”是古希腊数学家发现的,事实证明其在建筑、书法、音乐绘画等都得到充分体现。近几年,科学家发现,黄金分割律也是人类保健养生与延年益寿的遗传密码。
养生黄金分割律-2:理想睡眠
睡眠是人体修养生息的重要一环。
其准确提法应是理想睡眠,充足睡眠的提法并不科学。
因为人的组织器官属用进废退型,而不是想睡就睡,睡的时间越长越好。
近来科学家研究证实:每天7.5小时是最理想的睡眠时间(通常应不多于8小时,不少于6小时)。
因为长期这样睡眠的人大多都既健康又长寿。
一天即一个昼夜24小时,白昼和夜晚各为12小时,人最理想的睡眠刚好是夜晚12小时的0.618(7.416)即近7.5小时。亦与黄金分割律相吻合。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。