体内寒气重有危害 天冷之前一定要祛寒

热门文章排行榜 >>2017-11-09 10:28来源:99健康网
导语

众所周知,体内有寒气跟湿气的话对身体的伤害是很大的,那么体内寒气重应该如何祛寒呢?今天不如就让小编带你一起来了解下吧。

  体内寒气重的症状有哪些

  很多朋友不知道如何判断自己体内是否有寒气,专家表示,体内有寒气的人脸色容易不好,过于苍白或者过于暗沉都是体内有湿寒的表现。一般来说,人们流的汗都是热的,如果你流的汗是凉的,那么也说明体内有寒,经常莫名其妙感到腹痛腹泻,手脚常年冰凉也是寒气重的反应。

体内有寒气怎么办 体内寒气重怎么调理 体内寒气重的症状

  体内寒气重的症状有很多,上面提到的几个表现只能辅助大家判断自己是否带有湿寒,想要更加了解自己体内的寒气重不重,还是建议大家寻求专业医生的帮助。

  那么体内寒气重应该如何祛寒呢?下面小编就来给大家盘点几个驱寒的方法,赶紧来学习下吧。

  体内寒气重怎么祛寒

  1、生姜能祛寒

  大家都知道,生姜能有效预防寒气入侵身体,所以体内有寒气的人不如在生活中多吃一点生姜来祛寒,建议朋友们可以用生姜煮成生姜水饮用,坚持每天喝一杯就能看到效果。

  2、泡脚能祛寒

  秋冬时节很多人会选择泡脚来养生,那么泡脚是否也有祛寒的功能呢?专家表示,用热水泡脚确实有祛寒的效果,如果在热水里加一点对症的中药还可以起到调理身体的作用。

体内有寒气怎么办 体内寒气重怎么调理 体内寒气重的症状

  3、按摩能祛寒

  按摩可以起到排汗的作用,从而达到排出体内寒气的效果,而且按摩还能疏通人体内部气血不通畅的经脉,所以当我们感到体内有寒气的时候可以通过按摩来调理身体。

  体内有寒气吃什么食物

  红豆粥

  材料:红豆、大米。

  做法:红豆提前洗净,用清水泡发;大米洗净备用,泡发的红豆先用清水煮开,然后加进大米煮熟即可食用。(可根据个人口味加糖或者盐调味)

体内有寒气怎么办 体内寒气重怎么调理 体内寒气重的症状

  乌鸡汤

  材料:乌鸡、枸杞、高良姜、陈皮、红枣、大葱、料酒。

  做法:乌鸡洗净之后切块,先用沸水焯一遍备用;大葱切段,陈皮与高良姜用纱布包成药包备用;锅里加清水把药包跟乌鸡块先放进去煮沸,然后加料酒、葱段、枸杞、红枣炖熟即可食用。

  羊肉汤

  材料:生姜、羊骨(羊排)、枸杞、山药。

  材料:生姜切片备用;山药去皮之后滚刀块,羊排切成块与生姜片、山药、枸杞一起放进锅中,大火煮开之后用小火炖熟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

上一篇:冻手冻脚不健康 这些方法来拯救你 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

秋季保健养生暖胃很重要

冬季男性保健养生要“肾”重

两性热门话题

揭秘女性衰老的4个阶段

女性衰老是分为四个过程的,对女性衰老的4个阶段有充分认识,这样才能更好的抗衰老。

孕期性生活的危害 杜蕾斯避孕套好用吗

婆婆最讨厌什么样的媳妇?

每一个家庭最难解决的问题就是婆媳关系,婆婆最讨厌什么样的媳妇?只要不做婆婆不喜欢的事情,肯定就不会把婆媳关系弄的太僵.

12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行 盘点:异地恋分手的七大原因

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见