经常口干 可能是这4个原因引起的

热门文章排行榜 >>2018-04-09 13:50来源:99健康网
导语

为什么在春天还是容易感觉口干舌燥呢?专家表示,有4个原因会引起口干,下面就跟着小编一起来了解下吧。

  4个原因会引起口干

  1、经常抽烟或者喝酒

  老烟民们应该会比普通人更会喝水一点,其实抽完烟之后人们一般会觉得嘴巴里干干的、涩涩的,此时就想喝点水来解渴;喜欢喝冰啤酒也是一样的道理,所以经常抽烟跟喝酒的人会容易感觉口干舌燥。

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  2、经常用嘴巴呼吸

  当你感冒、鼻塞的时候,你会不自觉的张开嘴巴进行呼吸,没过一会你就会觉得想喝水了,这是因为嘴巴在做呼吸这个动作的时候,空气会把口腔里的表面的水分带走,从而引起口干舌燥的感觉。

  3、服用某种药物

  专家认为,在服用某些抗组胺药物时就会容易引起口干的症状,另外,高血压、腹泻、感冒等疾病所服用的药物也同样有这样的副作用。

  4、治疗疾病引起的

  除了服用药物以外,在治疗某些疾病的时候,口干的症状会变得更加严重,此时我们需要遵从医师的叮嘱,了解自己的身体是否可以大量饮水

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  口干如何预防以及缓解

  1、缓缓的喝水

  在口干、口渴的时候,人们喜欢大口喝水,但是你知道吗?豪饮的方式只能缓解一时的口干症状,不能从根本上治疗口干。专家建议,人们喝水的时候要慢一点,让水充分的滋润口腔之后再咽下,这样做能在最大程度上改善口干。

  2、保证睡眠

  为什么说睡眠不足也与口干有关呢?这是因为睡眠不足时身体器官的运作也会变得不正常,脏腑之间的运作出现异常,那么感到口干也不足为奇了,所以人们要保证自己每天睡足觉,避免出现口干的症状。

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  3、多吃果蔬

  很多男性出现口干是因为不爱吃蔬果,可是你要知道,蔬果里含有大量的水分,常吃一些应季的水果蔬菜对身体是很有好处的,而且蔬果里的纤维素还可以预防便秘,也能防治因为口干而出现的口臭哦。

  那么哪些果蔬适合口干的人食用呢?天气比较炎热的时候人们可以选择吃西瓜、莲雾,这两种水果的水分都是比较高的;其他时候可以吃点苹果,苹果的保健功效也是不错的;甘蔗、梨子是秋冬季节缓解口干的首选,而且它们也有润燥养肺的功效。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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