气的含义
气的最初含义：风气、云气、水气和呼吸之气，这源于中国古代先民对自然界风云或自身呼吸的观察和体验。
气的不同层次含义：最高层次的气是宇宙万物构成的本原之气，也是抽象的气;其次是指存在于自然界之中的大气及其变化而产生的四时之气、风寒暑湿燥火六气和运行于人体内的人气。
人体之气的含义：是构成和维持人体生命活动最基本的物质，是活力极强的精微物质。具有物质、能量和信息传递中介的多种含义。
气的生成
人身之气运行于人体内各处而推动和调控各脏腑组织器官的功能活动，推动和调控精血津液的运行、输布、代谢，其生成来源有天地人三方面：一是禀受父母的先天之精所化之气，即元气、真气、先天之气;二是由脾胃化生的水谷之精所化之气，即谷气、后天之气;三是由肺吸入的自然界清气。谷气与清气在肺中合称宗气，宗气与元气再结合为一身之气。
气的分类
人体的气，从整体上说，是由肾中精气、脾胃运化而来的水谷精气和肺吸入的清气所组成，在肾、脾胃、肺等的生理功能的综合作用下所生成，并充沛于全身而无处不到。但具体地说，人体的气又是多种多样的，由于其主要组成部分、分布部位和功能特点的不同，而又有各种不同的名称，主要有元气、宗气、营气、卫气四种。
气的作用
1、推动作用
①推动人体的生长发育。②推动各脏腑、经络等组织器官的生理活动。③推动血液的生成和运行，津液的生成、输布和排泄。如果气有所虚衰或气的推动、激发作用减弱，则均能影响及人体的生长、发育，或出现早衰，或使脏腑、经络等组织器官的生理活动减退，或使血和津液的生成不足或运行迟缓，从而引起血虚、血液运行不利和水液停滞等病理变化。
2、温煦作用
所谓温煦，是说气是人体热量的来源。《难经·二十二难》说：“气主煦之。”
①人体的体温相对恒定，主要靠气的温煦作用来维持和调节。
②各脏腑、经络等组织器官，也要在气的温煦作用下进行正常的生理活动。
③机体内的血和津液等液态物质，也要依靠气的温煦，才能维持正常的循环运行。故又有“血得温而行，得寒而凝”等说法。如果气的温煦作用失常，则不仅可出现畏寒喜热、四肢不温、体温下降、血和津液运行迟缓等虚寒之象。还可因某些原因，引起气聚而不散，气郁而化热，从而出现恶热喜冷、发热等实热之象。
3、防御作用
气的防御作用，主要体现于护卫全身的肌表，防御外邪的入侵。相当于人体的免疫力，表现为抗病力、驱邪力和康复力。故有“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”的论断。
4、固摄作用
气的固摄作用，主要指对于血液、津液等液态物质具有防止其无故流失的作用。具体可表现在：
①固摄血液，使之在脉管中循行，防止其逸出于脉外。
②固摄汗液、尿液、唾液、胃液、肠液等，控制和调节其分泌排泄量，以防止其无故流失。
③固摄肾精，使其不妄泄而耗损。
④摄纳清气，能维持呼吸的深沉及清浊之气的正常交换。
⑤提固维系内在脏腑器官，使之保持正常的位置，而不致虚陷下垂。
应当指出，气的固摄作用与推动作用是相反相成的两个方面。如气一方面能推动血液的运行和津液的输布、排泄。另一方面，则气又可固摄体内的液态物质，防止其无故流失。正是由于这两个方面作用的相互协调，构成了气对体内液态物质的正常运行、分泌、排泄的调节和控制，方才维持了机体正常的血液循行和水液代谢的正常进行。
5、气化作用
气化，指通过气的运动而产生的各种变化。具体地说，即是指精、气、血、津液等物质各自的新陈代谢及其相互转化。
- 上一篇：补肾的中药有哪些 9种中药补肾超有效
- 下一篇：养生三大戒 戒大怒戒大欲戒大醉
