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春天多吃五种辣味食物驱寒杀菌

2015-02-27 14:05来源:99健康网

导语
春季虽然不像冬天那样寒冷,但还是需要注意驱寒的,另外,春天细菌滋生快,要注意杀菌,春天多吃五种辣味食物驱寒杀菌。

 春季养生 驱寒祛湿的食物 春季养生食物

  春天虽然气温有所升高,但是还是有些寒冷,也容易感冒受寒邪,而且春天细菌滋生快,这个时候就需要祛寒杀菌,下面介绍的五种辣味食物具有驱寒杀菌的功效。

  春天养生吃五种辣味食物

  春天万物复苏,细菌滋生也不例外。而且,春天空气依然寒冷,身体毛孔慢慢打开,寒邪就容易趁虚而入,从而引起感冒风寒等疾病,给身体造成不适。俗话说,一年之计在于春,春天是一年的新的开端,春天气象祥和,身体健康,象征着这一年都会有好兆头,风调雨顺,吉祥如意。

  春天里,为了保护身体健康,建议多食用五辣--葱、姜、蒜、辣椒、芥菜。因为春天虽然天气依然寒冷,但是身体毛孔已经逐渐打开,风寒已侵入带来疾病,所以,我们就要御寒杀菌来保健。

  蒜

  不用多说,大家都知道蒜的强力杀菌作用。尤其在春天细菌滋生的季节,常常吃些蒜,不但可以杀除体内细菌,一定程度上还可以降低血糖血脂,保护肝脏,也达到春节养肝的作用。

  姜

  自古以来,我们做过医学中把姜称作圣药。它天然具备味辛温,有驱散寒气发汗、和胃等强大功效。大家应该记得小时候,我们着凉肚子疼的时候,妈妈一般都会用生姜和红糖冲一碗姜糖水,喝下后肚子就会马上舒服不疼了。现在,才知道姜的珍贵价值,不但可以加速血液循环,还可以促进胃部蠕动,保卫我们的胃。

  葱

  提到葱,大家想必胃口就会打开,葱不但清香可口,再配上豆瓣酱,面酱之类的调料,蘸着吃真是美味至极。春天,葱嫩绿新鲜,葱里的苹果酸等成分可以促使身体血液循环,汗液排出,从而可以起到驱寒的作用。

  芥菜

  日常饮食的菜系中,买芥菜的人们在市面不多见,这就忽略了芥菜的功用,特别是春天最为适用。芥菜中含有极其丰富的维生素A、维生素C、维生素D等,常食用不但精力旺盛,还不觉得疲劳,真是解决春困的一味良药。

  辣椒

  辣椒的价值更是一言难尽,简单说,它去身体湿气,开胃生津,能散寒祛风,加速血液循环,民间最常见的药用价值就是治疗冻疮,这利用的就是辣椒活血散瘀的功用。春天吃些辣椒,就能帮助肠道有效抑制细菌滋生,促进血液循环。

  上面为大家介绍了祛寒杀菌的五种辣味食物,春季要多吃,他们可以一般都是搭配其他食物一起食用的,在菜里加入这些辣味食物也会更香、更有味道! 

(责任编辑:林小萍)

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杀菌
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