99健康网 > 中医 > 芒种 > 正文

芒种过后 药浴能养生助长寿

热门文章排行榜 >>2017-06-05 14:56来源:99健康网
导语

6月5日是芒种节气,芒种之后的天气,将会进一步更加炎热,此时要如何养生比较好呢?下面推荐药浴的方法。

  在芒种过后,天气会变得更加炎热,外出之后容易汗流浃背。为了避免会中暑,在芒种后要经常洗澡和换洗衣服,让太阳的热气容易发泄。但要注意的是,在流汗之后,切记不要马上洗澡。

芒种后如何养生 芒种后的养生方法 芒种药浴用什么

  如果在洗澡的时候,能够采取药浴的方式,效果会更好,既能达到健身防病的目的,还能够养生助长寿。根据记载,从周朝开始,就流行用香汤浴来洗澡,到了宋明的时候,这种香汤浴开始传入民间,接着就出现了专门供人们洗芳香浴的“香水行”,之后逐渐形成了一种习俗。

  使用药浴并非随随便便就可以,这可是很有讲究的一件事情,在什么时节用哪些药材进行药浴都有讲究。在芒种时候也有特定的药浴方式,即“五枝汤”。

  芒种要用“五枝汤”药浴

  何为五枝汤呢?这五枝包括了桃枝、柳枝、麻枝、槐枝、桂枝,准备同等量的这些药材,用纱布包好之后,加入10倍药物的清水,浸泡三十分钟之后,然后煎煮三十分钟,之后把这些药液倒入洗浴水里面,就可以泡澡了。五枝汤具有滋养血脉和祛除瘴毒的功效

  药浴的方法有多种多样,如果是要保健养生则是用浸浴为主。下面就为大家介绍三种常用的药浴方式。

芒种后如何养生 芒种后的养生方法 芒种药浴用什么

  1、浸浴

  浸浴的方法,在上面的五枝汤中就有提到,有条件的话可以每天一次,这种药浴方法适合全身浸浴,也可以用于局部的泡洗。

  2、烫敷

  先把药物分别放进两个纱布袋中,然后蒸透,趁热交替这2个药材纱布袋,放在局部烫贴,在烫贴的同时还可以加上按摩,这样效果会更好。每次20~30分钟,每日1之2次,2至3周围一个疗程,注意用于治疗和康复作用。

  3、熏蒸

  对于浸浴和熏蒸,熏蒸并不少见。熏蒸,就是主要用药材来熏的,把药材放进纱布里面,然后进行煎煮,利用这些药材的蒸汽来熏局部,也可以采用蒸气室的方法,这样全身都可以熏蒸到药材。

芒种后如何养生 芒种后的养生方法 芒种药浴用什么

  介绍的这三种药浴方式,大家可以根据自己的情况来进行选择,有条件的话每天进行浸浴也可以,效果很不错。

  除了五枝汤外,芒种还可以用什么药材进行药浴呢?

  在芒种时节,药物养生要凉血祛湿。那么哪些药材可以活血化瘀、凉血祛湿和清热解毒呢?

  例如薏米、荷叶、玉竹、芦根、桑叶、菊花、扁豆、金银花、白茅根、灯芯草、鱼腥草、夏枯草、淡竹叶等,不过要注意的是,体质虚寒上火的人,不适合用药浴。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

标签阅读:
五枝汤
药浴
芒种

相关文章推荐

24节气芒种的五大养生食谱

芒种时节五行人的中医养生方

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见