用这些东西泡水喝 健康度过秋天

　　现在的人都比较注重养生，尤其是会喜欢用中药材来泡水喝，最常见的就是红枣啊枸杞啊西洋参啊什么的，虽然说这些东西泡水喝养生效果是比较好！

　　但是！这里有一点小编要告诉你们的是，泡水喝也要讲究季节特点来，只要你们能够通过季节特点来选定泡水喝的中药的话，这样才是能真正的起到养生的效果的哦！

　　那么秋季适合用什么来泡水喝呢？想必很多人都迫不及待的想要知道了，下面不妨就跟着小编一起来看看吧！

　　适合秋季泡水喝的中药推荐

　　金银花

　　想必大家都了解，秋天是相对来说比较干燥的，而且早晚的温差也会比较大，比较容易感冒，所以这个时候就你们不妨就可以试试用金银花泡水喝。

　　金银花这种中药是比较常见的，也是比较普遍的，这种草药不仅可以清热解毒，而且在防治感冒，咳嗽，喉咙痛等方面有很好的效果。

　　所以秋季你们不妨可以将金银花代茶饮也是可以起到很好的保健效果的哦！当让如果你们能将金银花跟枸杞一起泡水喝的话，那么效果可以说是更好哦！

　　玉米须

　　虽然到了入了秋之后天气会慢慢的凉爽起来，但是炎热的天气还是要持续一段时间的，所以这个时候养生就需要非常注重祛湿，而玉米须就正好有这个功效。

　　所以在秋季，如果你们湿热比较重的话，不妨可以用玉米须泡水喝，这样是这样是可以帮助你们有效的去除体内的湿气的哦！

　　不过如果你们是低血糖低血压人群，或者是有尿频尿急的话，那么你们就不能喝这款茶饮了。

　　麦冬

　　麦冬突出的作用就是能够起到养阴生津，润肺止咳作用。

　　秋季天气比较干燥，对于我们的肺部的影响还是比较大的，所以秋季也还应该要注重养肺。而麦冬泡水喝的话，恰恰就能够起到这个作用。

　　菊花

　　大部分的人都知道菊花茶在夏天喝的话，可以帮助清热解暑的。但是很多人都不知道，其实菊花要是在秋季泡水喝的话，是能够帮助我们人体对抗多冲病毒，细菌的。

　　不仅如此，菊花茶多喝也是能够帮助我们爆出眼睛，缓解疲劳，补充体力的哦，是非常适合白领们喝的！

　　以上就是小编介绍的三款适合秋天泡水喝的中药介绍，当然除了上面三种之外，也还是有很多是适合秋天用泡水喝养生的，就比如黄芪，红枣，枸杞，三七，罗汉果或者是柠檬等等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）