体质养生_养生百科

气血虚的人动不动就累？吃啥可以快速补气血，一文清晰说明: 生活中，许多人常感力不从心，稍微活动便觉疲惫不堪，这往往与中医所说的“气血虚”密切相关。气血，作为人体生命活动的物质基础…<详细>

心烦、心悸、夜不能寐，阴虚失眠如何调理？: 许多人常常遭遇失眠的困扰，尤其是因阴虚体质引发的失眠问题更为常见。阴虚体质的人，由于体内阴液不足，无法有效制约阳气，导致…<详细>

体质养生

睡觉流口水,多半是脾虚,教你3招轻松调理

睡觉流口水可能是脾虚的表现之一。通过调整饮食、适当运动、穴位按摩等方法，可以有效改善脾虚症状，缓解流口水等问题。同时，也要注意保持良好的生活习惯和饮食...

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湿气重的人脸上有什么表现？三个动作帮你驱寒祛湿

湿气，是中医理论中的一个重要概念，指的是体内水液代谢失衡，导致水分无法正常排出而积聚在体内的现象。当湿气过重时，不仅会影响身体健康，还会在脸上产生一些...

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三伏天来临，冬病夏治正当时——探索三伏贴的智慧与功效

随着夏季的深入，三伏天如期而至，这是一年中气温最高、湿度最大的时节。然而，对于中医养生而言，三伏天却是一个极好的时机，实行“冬病夏治”的策略，利用高温...

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脾胃虚寒者有什么症状？脾胃虚寒一味中药全解决

脾胃虚寒者常感胃脘不适、食欲不振，四肢不温。一味中药虽能助益，但能否全面解决却需辨证施治。了解其症状，合理选择治疗方法，方能达到最佳效果。...

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食欲不振、吃一点就腹胀？中医揭秘：脾虚可能是幕后黑手

在快节奏的现代生活中，许多人时常会感到食欲不振，或者吃一点东西就腹胀难受。这些症状看似平常，但背后可能隐藏着中医所说的“脾虚”问题。本文将带您深入了解...

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舌苔厚白的趣味破解法：一个简单的动作，改善体内湿热！

舌苔厚白，湿热困扰？不必烦恼！尝试一个简单的动作——舌抵上颚，即可轻松改善。这个趣味十足的破解法，不仅简单易行，还能助你恢复清新口气，重拾健康好舌苔。...

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腹部赘肉多是湿气重的表现吗？如何通过中医理疗改善情况

腹部赘肉增多可能与湿气重有关，中医理疗可助改善。通过调整饮食、艾灸疗法和针灸拔罐等方式，能有效祛除湿气，促进身体代谢，助你告别腹部赘肉，重拾健康体态。...

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湿气重的七大表现，你中招了吗？养成这个习惯解决问题！

湿气重对人体健康的影响不容小觑，它可能导致身体沉重、疲倦无力，影响食欲和消化，还可能导致皮肤油腻、长痘，甚至影响情绪状态，让人感到烦躁不安。因此，及时...

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湿气重怎么办？3个调理身体的好办法，助你快速排湿气

面对湿气重的问题，我们可以通过中药调理来快速有效地排湿。在调理过程中，我们要注意选择合适的药材和剂量、注意药物的煎煮方法以及遵循医嘱和注意事项等细节问...

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祛湿热，夏季是最佳时机吗？湿气对我们的健康有何影响？

夏季确实是一个很好的时机来进行祛湿热的调理，因为夏季高温潮湿的环境使得人体更容易受到湿邪的影响。湿气过重可能会导致多种健康问题，如消化系统不适、关节疼...

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