观察指甲的变化 就能知道气血情况

　　从中医的角度来看，指甲跟五脏六腑有着密切的联系，从指甲就能简单的判断出身体的健康情况。

　　如今，美甲已经成为一种时尚，不论是年轻人，还是中老年人，有些人青少年也会去做美甲。爱美女性的指甲总是花花绿绿的，甚至是连脚趾甲也充满了艺术的灵感，让自己的全身都漂亮起来，拥有一种满足感。爱美是所有人的共同特征，但是在追求美丽的同时，也要关注一下自己的指甲健康。

　　指甲的构成元素主要是蛋白质和角蛋白，是我们表皮最为基础的结构。如果人体的五脏六腑全都失调，那么气血就会受到影响，就连指甲也会受到影响，因此指甲就会出现一些变化。中医理论上讲，肝藏血，主筋，爪为筋之余。所以，指甲的健康状况，可以在一定程度上说明气血功能是不是正常。

　　比如说，在小的时候，如果指甲不小心扎进了一个刺，就会有一股钻心的疼痛，这是因为手指上有着相连通的经络，因此有“十指连心”的说法。

　　健康的指甲颜色

　　如果指甲健康，就会呈现出红润、含蓄、坚韧，并且光泽而平滑，还会有半月形状的灰白色。在指甲的前端压一下然后放开，血色可以很快的恢复，说明身体气血充足，人体比较健康。

　　下面，我们就来学一下如何从指甲上看气血的情况。

　　比如说，指甲上半月形状的灰白色，就是我们通常所说的月牙儿。一般来说，健康的人的是个手指头有6个到8个的月牙儿。当然，也不能仅凭月儿个数，就一票决定健康状况。

　　月牙的形态大小受到了多个方面的影响，例如环境、身体素质等。如果消化系统出现问题，或者是体温变化，月牙也会跟着变化。

　　传统医学讲究望闻问切，通过观察指甲的颜色、纹路、斑点等变化，可以帮助我们来判断身体的状况。

　　有的人指甲表面很粗糙，通过仔细观察后，会发现还有一道道的竖纹，如果出现这种情况的时间很短，而且消失的时间也会比较快，一般是因为过度操劳和脑力劳动负担过重导致，针对这种情况，要特别注意劳逸结合。

　　因此在生活中，如果想要简单知道自己的身体状况，可以通过观察指甲的一些轻微变化，以此来判断身体的健康状态。

（责任编辑：苏娇蓉）