从放屁看健康 补脾养肝是重点

热门文章排行榜 >>2017-09-28 10:57来源:99健康网
导语

有些人会比较容易放屁,而有些人则没什么放屁的情况。从放屁也能看出一些健康问题,下面就一起来看下。

  放屁是正常的现象,但如果是一直不停的放屁,那可就不尴尬了。除了尴尬之外,还要注意是不是身体出了毛病。

怎么从放屁看健康 补脾方法是什么 如何养肝

  从放屁看健康情况

  如果屁有异味,这说明是肠胃功能不好,食物没有完全消化,导致蛋白质在肠道里面堆积发酵,继而产生了异味。

  解决方法:注意保持饮食清淡,多吃一些山楂和乳酶生,促进消化,适当的增加运动量,这样就可以缓解。

  如果屁没有气味,也就是响屁不臭,那就要注意,这是气虚和肝气不通畅的反应。如果气机不顺的话,就会导致大量的元气停滞在三焦这里,三焦没有办法来调度这些元气,就会把元气放出去,那么就白白浪费了。

  我们知道,肝喜欢的是豁达心态,如果经常情绪不好、爱生气,会导致肝产生出一些不良气体,这些气体会通过肠道来排出体内,这是身体本身的一种调节方式。如果身体同时存在气虚的情况,那么来自肝胆的废气和三焦的元气混在一起,不停的往外排泄,尤其是在放松的情况下,例如休息、睡觉的时候。如果长期这样子,元气都要跑掉了,人的中气就会亏虚,气虚的症状就更明显,健康受到的影响会更大。

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  如果是不停放屁,要如何调理?

  第一步:要补脾气

  经常吃山药、莲子和薏米等,再搭配人参归睥丸、补中益气丸、参苓白术丸等中药

  第二步:按摩足三里

  每天按摩足三里三分钟,就可以补气。“按摩足三里,胜过吃母鸡”,说明了按摩足三里的效果很不错。足三里的位置是在膝盖眼正下方四个手指,然后再向外侧移动一个手指的宽度,在这个位置上面有一个坑,就是足三里。

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  第三步:学会疏理肝气

  肝气不调,会引起不少的问题,比较常见的有慢性胃炎、胃溃疡、以及月经不调等,这些都跟肝气不调有关系,因此在平常时候,要随时疏理肝气。在保养和调理的过程,可以服用加味消炎丸。或许有些人会认为,加味逍遥丸是女性药物,因为说明书上面写着“治疗月经不调”,这可是误解,男性同样能服用,因为加味逍遥丸可以起到疏肝、清热、健脾、养血的作用。

  第四步:要合理饮食

  平常要多吃蔬菜啊、水果之类,少吃辛辣刺激、油腻的食物,特别是烧烤、串串之类。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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放屁
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