从放屁看健康 补脾养肝是重点

　　放屁是正常的现象，但如果是一直不停的放屁，那可就不尴尬了。除了尴尬之外，还要注意是不是身体出了毛病。

　　从放屁看健康情况

　　如果屁有异味，这说明是肠胃功能不好，食物没有完全消化，导致蛋白质在肠道里面堆积发酵，继而产生了异味。

　　解决方法：注意保持饮食清淡，多吃一些山楂和乳酶生，促进消化，适当的增加运动量，这样就可以缓解。

　　如果屁没有气味，也就是响屁不臭，那就要注意，这是气虚和肝气不通畅的反应。如果气机不顺的话，就会导致大量的元气停滞在三焦这里，三焦没有办法来调度这些元气，就会把元气放出去，那么就白白浪费了。

　　我们知道，肝喜欢的是豁达心态，如果经常情绪不好、爱生气，会导致肝产生出一些不良气体，这些气体会通过肠道来排出体内，这是身体本身的一种调节方式。如果身体同时存在气虚的情况，那么来自肝胆的废气和三焦的元气混在一起，不停的往外排泄，尤其是在放松的情况下，例如休息、睡觉的时候。如果长期这样子，元气都要跑掉了，人的中气就会亏虚，气虚的症状就更明显，健康受到的影响会更大。

　　如果是不停放屁，要如何调理?

　　第一步：要补脾气

　　经常吃山药、莲子和薏米等，再搭配人参归睥丸、补中益气丸、参苓白术丸等中药。

　　第二步：按摩足三里

　　每天按摩足三里三分钟，就可以补气。“按摩足三里，胜过吃母鸡”，说明了按摩足三里的效果很不错。足三里的位置是在膝盖眼正下方四个手指，然后再向外侧移动一个手指的宽度，在这个位置上面有一个坑，就是足三里。

　　第三步：学会疏理肝气

　　肝气不调，会引起不少的问题，比较常见的有慢性胃炎、胃溃疡、以及月经不调等，这些都跟肝气不调有关系，因此在平常时候，要随时疏理肝气。在保养和调理的过程，可以服用加味消炎丸。或许有些人会认为，加味逍遥丸是女性药物，因为说明书上面写着“治疗月经不调”，这可是误解，男性同样能服用，因为加味逍遥丸可以起到疏肝、清热、健脾、养血的作用。

　　第四步：要合理饮食

　　平常要多吃蔬菜啊、水果之类，少吃辛辣刺激、油腻的食物，特别是烧烤、串串之类。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：苏娇蓉）