这些身体疼痛感要特别注意 找对方法可改善

　　很多人都害怕疼痛，但是生活中难免会遭遇一些小疼痛，当遇到疼痛的时候，很多人总是习惯性找止痛药吃。想要快速止痛，不想被疼痛折磨，就习惯买止痛药。但是止痛药毕竟是药，吃多了容易产生副作用。而且很多人疼痛消失了就不在意了，也不及时就医，这样子很容易耽误疾病治疗。为了避免病情被耽误，建议当身体出现疼痛之后，要及时就医检查，以便获得最好的治疗。

　　身体出现哪些疼痛需要特别注意？

　　1、牙齿疼痛

　　牙痛可是很可怕的，痛起来可是让人寝室难安的。因为牙痛的时候，没办法吃东西，而且疼痛感让人无法入眠，相当折磨人。其中，出现牙痛与多种因素有关，比如说患上了龋齿、牙周炎等牙病，比如说吃了刺激性的食物，如辣的、冰冻的。所以说，平日里出现牙痛的时候，如果没有乱吃东西的话，则要考虑是牙齿生病了，需要及时看牙医。

　　应对方法：

　　A、牙痛的时候，可以用冷毛巾、冰袋冷敷疼痛的部位。每次敷个十几分钟就可以了，一天敷三四次就可以了。

　　B、平日里要吃完饭后要刷牙，尤其睡觉之前务必要刷牙，以免导致牙齿中残留大量的食物残渣，增加细菌滋生的机会。同时天冷的时候，刷牙要记得用温水，冷水温度太低了，容易刺激牙龈，诱发牙痛。

　　C、平日里多用淡盐水漱口，可以快速清除口腔中的食物残留，还有助杀菌解毒，从而起到保护牙齿的作用，避免牙痛出现。

　　2、落枕疼痛

　　落枕很多人都有过这样的经历，一旦落枕了整个脖子就容易出现僵硬感，保持一个姿势。只要稍微扭动一下脖子，就会感到特别疼痛，所以落枕之后，往往需要比较长的时间才能恢复正常。而造成落枕的原因，和颈部受寒、枕头高低不合适，或者说一直保持一个姿势睡觉有关系。为了避免落枕，日常要记得做好保暖措施，同时选择合适的枕头。

　　应对方法：

　　A、进行热敷，将毛巾放入热水中，浸泡几分钟后捞起来拧干。弄干之后将毛巾折成方块状，接着敷在颈部疼痛处。毛巾不热了之后，重新将毛巾放入热水浸湿，再拧干敷在患处。反复热敷几次，能够软化颈部僵硬的肌肉，让其变得松弛，从而帮助缓解落枕带来的疼痛。

　　B、按摩颈部，这样做具有活血化瘀的作效果，让僵硬的颈部肌肉变软，从而缓解落枕带来的疼痛感。比如说单手握住颈部捏一捏，或者说轻轻敲打颈部肌肉也可以。想要通过按摩缓解落枕的话，建议最好是找专业的按摩人员，缓解落枕的效果会比较好。

　　C、如果落枕比较严重的话，则建议就医。因为医生会根据患者的病情，选择最佳的药物进行治疗。而且要记住医生的叮嘱，别乱扭动脖子，以免加剧疼痛。

　　除了牙齿疼痛、落枕疼痛之外，日常生活中还有许多疼痛问题出现，比她说痛经、腰酸背痛、关节疼痛等，都是会给人们带来疼痛感。为了避免这些疼痛出现，务必要做好保健工作。建议多吃锻炼，起到强身健体的效果。同时还要注意饮食，少吃刺激性的食物等等。

（责任编辑：吴燕平）