春季预防过敏有妙招 高敏高发人群收好

　　如果皮肤比较敏感的人，尤其是有过敏史的人们，在春季非常容易过敏。为了预防在春季过敏，要提前做好各项措施才行。别等到过敏出现了，瘙痒难耐了才后悔自己没做好预防措施。那么春季该如何预防过敏呢？以下这几个方法，建议人们要用起来。

　　春季该如何预防过敏？

　　1、床上用品要勤换洗

　　春季万物复苏，天气也变温暖了，很容易出现滋生螨虫。而且床单、被子、枕头等，都是非常容易滋生螨虫的。晚上睡觉的时候，接触到床上用品，很容易被螨虫盯上，进而诱发皮肤过敏问题。所以说，春季想要预防过敏的话，建议要勤换洗床上用品。找个有太阳的日子，将穿上用品都拆开来清洗，再放到阳光下暴晒。

　　此外，棉被、枕头等也都应该多晒太阳，帮助杀菌杀螨虫，帮助保护皮肤。注意了放在衣柜了的衣服，也要趁着有太阳，多拿出去晒一晒。日常穿的贴身衣物，要及时更换清洗，晒好以后折起来放好再穿。

　　2、远离过敏物质

　　对于有过敏史的人们，看过病的都知道自己是因为什么过敏的，平日里就要避开它们。其中，春季过敏与螨虫、花粉有很大的关系。如果是因为螨虫过敏，则要注意个人卫生，床上用品，贴身衣服等，必须勤换勤洗。

　　其中，花粉是导致皮肤过敏的重要原因，因为花粉过敏的人们，在春季出门务必要戴好口罩，避免花粉进入口鼻而引发打喷嚏、流鼻涕等不适。过敏严重的人，出现的反应会比较强烈，比如说导致皮肤变红、长痘痘等。

　　3、吃预防过敏的食物

　　不同的食物营养不同，作用也是不同的，有不少食物能够对抗过敏，帮助预防过敏。所以说，春季容易过敏的人们，要多吃它们，比如说胡萝卜、蜂蜜、红枣、山药等。

　　如果想要通过饮食预防过敏的话，注意人们在春季的时候要少吃瓜子、油炸花生等容易让人上火的食物。辛辣类食物也不能吃，这种食物很容易刺激皮肤，会加重过敏症状。

　　春季皮肤过敏该如何护理？

　　1、做美容

　　现在很多女人喜欢化妆，皮肤整天被化妆品遮盖，很容易被刺激而诱发过敏。时常皮肤过敏的女人，建议要适当做美容护理。有条件的人，应该定期到正规的美容院做皮肤护理，不要自己随意购买护理产品使用，买错了极容易刺激皮肤而产生过敏。

　　2、及时防晒

　　皮肤容易过敏的人们，要及时防晒。因为紫外线照射在皮肤上，皮肤会变得更脆弱，更容易老化。注意选择防晒霜要选择正规品牌，防晒霜质量不好的话，也容易刺激皮肤，诱发过敏。

　　3、适当使用药物

　　当皮肤出现过敏之后，要及时就医检查，看看是什么原因导致的。千万不能自己随意购买止痒药涂抹，如果没有对症下药，抑制瘙痒的效果只是暂时的。很快瘙痒问题会卷土重来，甚至加重瘙痒感。过敏之后，必须在医生的指导下服用抗过敏的药物，涂抹止痒的药膏。如果过敏严重的话，还应该适当服用钙剂和维生素C，有助全身治疗。

（责任编辑：吴燕平）