眼花又耳鸣怎么回事 注意是否阴虚了

热门文章排行榜 >>2017-12-20 10:53来源:99健康网
导语

出现眼花耳鸣的情况是怎么回事?如果是老年出现这种情况,或许还能理解是因为上了年纪,但是年纪轻轻就这样,到底是什么原因?

  年纪大了,眼睛也开始花了,耳朵也开始出现了耳鸣的现象。出现这些现象的话,我们都知道,这是老年人常见的健康问题,因为身体的老化,身体的功能已经慢慢下降了。但是,如果是还未变老的人,年纪不大却也经常出现眼花耳鸣的现象,如果不是疾病导致,那么会是什么原因引起?那就要当心了,说明身体已经在提前衰老了。

眼花又耳鸣怎么回事 阴虚怎么办 阴虚吃什么好

  人体里有五脏,到底是哪个脏腑出了问题,才导致了眼花和耳鸣呢?中医认为,如果肝肾的精血亏损了,人就会提前衰老,眼睛看东西看不清楚,脑里时常会有耳鸣的声音。如果年纪不大,一直为了生活而操劳,那么导致肝肾的阴气消耗多,大过了所能供给的能量,那么眼花和耳鸣就会跟随者出现。肝藏的是血,肾藏的是精,这两者互化同源,一方受到损伤,另一方也肯定会受到牵连。肝和肾同时出现阴虚的话,引起眼花耳鸣的现象就不奇怪了。

  很多年轻人之所以很早就出现了眼花耳鸣的现象,是因为裹着高压力、快捷早的生活,过度的透支了身体导致。

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  不过不要太担心,阴虚并不是什么很大的疾病,要懂得补阴,才能改变这种现象。阴虚的人不怕补,就怕是补反了。如果乱补壮阳的药材,例如人参、鹿茸,就会导致阳火过旺,加重阴虚的现象,眼花耳鸣就会更严重。肝肾阴虚的人,进补要讲究“滋阴潜阳”,多吃生津养阴的食物才对。

  能够滋补肝肾的食物有不少,首先推荐的是枸杞子,要怎么吃呢?方法也不少,例如泡水喝、煮粥吃、炖汤、甚至是直接吃也可以,最简单的就是熬煮枸杞粥了。

  具体的做法是先把100克大米洗干净后,加水煮到半熟的时候,再加入30克的枸杞子,一起煮到粥熟了。在每天早晚都空腹吃一碗,可以滋阴潜阳,改善阴虚的体质,防治眼花和耳鸣。

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  除了喝枸杞粥之外,按摩耳朵也能起到效果。具体做法是,用两周手的手掌心,分别在两只耳朵的前后摩擦耳郭正反面十几次,接着换做拇指和食指摩擦耳轮十几次,之后用拇指食指向上提拉耳端十几次,再用拇指食指想下、向外提拉耳垂十几次,最后再摩擦耳垂。

  这个方法不但能补阴虚,对全身也能起到保健的作用,很适合因为身体透支引起的阴虚表现。

  上面推荐的这2种方法,配合使用,效果会最好。在饮食和举手之间,眼花耳鸣就会消失不见。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:苏娇蓉)

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阴虚
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