脱发 预防脱发如何饮食?

热门文章排行榜 >>2013-08-08 11:17来源:99健康网
导语

脱发,脱发怎么办呢?现在很多患有脱发,那么如何预防脱发呢?预防脱发饮食吃什么呢?下面就来了解一下预防脱发的饮食。

脱发怎么办 如何预防脱发 预防脱发吃什么好

  如今患脱发症的人越来越多,而且日趋年轻化,这令不少人大为苦恼,美容医院开展的“毛发移植”从而备受欢迎。脱发与快速紧张的生活工作节奏,以及激烈的社会竞争带来的精神压力有关,也与饮食习惯有关,其中主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

  中国古代医学一直提倡,健康的饮食需要“五谷为充、五果为养”,也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。然而,最近的一份调查表明,现代城市人的主食消费量越来越少,已有不足之势。这给健康带来了一定的隐患。

  中医认为,五谷可以补肾,肾气盛则头发多,“肾为先天之本,其华在发”。因此头发的生长与脱落过程,反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密、有光泽、生长快、乌黑,肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁,除了与肾中精气的盛衰有关外,还与人体气血的盛衰有着密切的关系。

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