感冒了可以喝的汤有哪些 这5种汤效果好

热门文章排行榜 >>2019-12-03 11:25来源:99健康网
导语

进入冬季,天气骤冷,猝不及防的天气变化让很多人还没来得及反应过来便中了感冒的招。感冒了可以喝的汤有哪些呢?

  鼻塞、流鼻涕、咳嗽都是较为常见的感冒症状,严重一点的还会出现头晕、耳鸣、想吐等症状,让人吃不下,睡不安,浑身难受。

感冒了可以喝的汤有哪些 感冒了炖什么汤比较好 喝什么汤治感冒最快

  虽然,“多喝热水”常常被人拿来调侃关心不走心,但实际上多喝热水确实也能够很好的缓解感冒的一些症状,因此叮嘱你多喝热水的人,是有在关心你。而从中医的角度来看,感冒之后要注意忌口,不可以吃油腻或者辛辣的食物,这些食物对于生病患者的身体来说是一个极大的负担,因此在感冒期间也要注意忌口,有利于病情尽快痊愈。

  那么,既然要忌口,有没有什么食物是适合在感冒期间吃的,并能够帮助恢复健康的呢?当然是有的,感冒的朋友可以尝试下面这些汤。

  1.鸡汤

  鸡汤治感冒的说法流传很广,也有很多人尝试过,为什么鸡汤对感冒患者有好处呢?从表面上来看,鸡汤可以说是最为常见的营养补汤之一了,除了营养丰富,鸡汤内含有很多人体需要的氨基酸,可以增强抗病毒能力,也能够帮助缓解呼吸道或者咽喉的炎症,是非常不错的一道汤品。

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  2.萝卜汤

  萝卜也是一种非常适合感冒患者吃的食物,其中所含的萝卜素对感冒有不错的治疗作用,将萝卜煲汤或者榨汁饮用可以有效治疗感冒症状,常见的如白萝卜汤、生姜葱须萝卜汤、白萝卜蜂蜜盅等,都非常适合感冒患者饮用。

  3.雪梨汤

  雪梨能够清热润肺,是非常适合秋冬季节的水果,但是因为雪梨带有凉性,对于很多脾胃不好的人来说,则不适合生吃,特别是感冒期间,脾胃也会变得虚弱,如果骤然吃生冷的食物不利于脾胃健康也不利于感冒痊愈,所以可以将雪梨炖汤饮用,帮助清热润肺,缓解感冒症状。

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  4.冰糖炖橙子

  冰糖炖橙子有很好的治疗咳嗽的作用,很多时候感冒往往带着喉咙发炎、咳嗽等症状,这个时候喝一碗冰糖炖橙子汤,有助于帮助治疗咳嗽。这道汤的做法是将橙子洗净后切片,与冰糖一起加水炖开饮用,做法简单,功效不错。

  5.白菜汤

  感冒期间的饮食一定要保持清淡易消化,将白菜心煮成清汤饮用也有助于感冒的痊愈。

  除了以上几种汤,还有很多清淡型的汤类适合感冒期间吃,只要注意不吃口味过重的食物注意忌口,一般来说没什么大问题。除了饮食方面,还需要注意保暖,尤其是这段时间天气降温严重,一定不能只要风度不要温度,保持身体的暖和,隔绝寒风的侵袭才是最好的远离感冒得到方法。当然,注意保暖并不是足不出户,冬天气温低,但是也要注意适当出门呼吸新鲜空气,不要长时间呆在暖气房或空调房里,这样对身体健康毫无好处。

(责任编辑:廖露)

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