胃寒影响消化和吸收 快想法子调理胃寒

热门文章排行榜 >>2020-11-21 08:06来源:99健康网
导语

生活中不少人的胃不健康,比如说有胃寒问题。一旦出现胃寒,患者就会时常遭受痛苦。因此,需要想法子调理胃寒,当然调理前了解胃寒的病因,能够起到更好的调理效果。

   生活中不少人的胃不健康,比如说有胃寒问题。一旦出现胃寒,患者就会时常遭受痛苦。比如说胃疼,不仅是吃了冷的东西胃会疼,就连天气变冷了,胃也时常感到出现疼痛。比如说呕吐,每次遇寒就会出现呕吐问题,影响患者的食欲等。而且胃寒还会影响消化和吸收,致使身体无法正常摄入养分,身体也会变得越来越差,抵抗力越来越差。因此,需要想法子调理胃寒,当然调理前了解胃寒的病因,能够起到更好的调理效果。

胃寒怎么办 胃寒吃什么 胃寒怎么调理

  胃寒的病因有哪些

  1、喜欢吃寒凉的食物

  一些人喜欢吃寒凉的食物,比如说西瓜、螃蟹等等。还特别喜欢冰冻食物,比如说冰棒、冰淇淋、雪糕等等。这些食物寒气太重了,吃太多了会对胃黏膜产生刺激,长期如此就容易患上胃寒。

  2、饮食不规律

  一些人每天都非常忙碌,每餐吃饭都没有固定的时间,总是忙完了才有时间吃饭。每天进食不固定的话,会加重肠胃负担。若是过了饭点,饥肠辘辘地吃饭的话,则会吃特别多。这样子无疑会加剧肠胃的负担,一直让胃部处于紧张状态的话,胃寒就会随之而来。

  3、穿着不当

  一些年轻人总是逞强,要面子不意穿厚实的羽绒服,觉得穿上之后会显得整个人很臃肿,拉低他们的颜值。就算是寒冷的冬天也简单的穿一两件薄薄的衣服,这样子很容易受寒。一旦胃部受寒了,没有及时暖胃的话,时间长了就容易胃寒。

  尤其是一些女孩子,喜欢穿露脐装,整天露着自己的腰腹部。女人的身体素质本来就比男人弱一些,还不及时御寒,寒气更容易侵入身体,进而导致胃部受寒。

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  调理胃寒吃什么

  1、生姜

  生姜具有散寒出汗的功效,当你因为感冒而出现胃冷痛时,可以用生姜煮汤食用,有助暖身暖胃。其中,与红枣、红糖等同样性温的食材一起煮汤烹饪,有助将驱除体内的寒气,同时排出身体中的毒素。对于治疗胃寒有不错的效果,胃寒患者要尝试一下。

  做法:准备好1块生姜,几粒红枣,适量的红糖。然后将生姜洗净去皮切成片,红枣洗净。之后一同放入锅中加水煮沸,汤水沸腾之后,加入红糖继续煮一两分钟。最后起锅,过滤出汤水饮用。

  2、羊肉

  天冷的时候最适合吃羊肉,具有防寒进补的功效。适当进补一些羊肉,不仅可以补养气血,而且还能够抵御风寒。胃寒患者,一到冷天的时候就会胃疼。想要改善的话,不妨喝些羊肉汤养养胃。

  做法:准备好100G的羊肉,10G的生姜,5G的黄酒,各种调味料均适量。然后将羊肉洗净切成肉片,再将生姜洗净刮皮后切成细丝。之后烧一锅开水,等水开了以后倒入羊肉和姜丝、黄酒,加盖煮沸五分钟。肉煮熟了以后,倒入适量的葱末、花生油、食盐、味精,搅动汤水几次就可以出锅了。

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  除了以上两种食物之外,想要改善胃寒的话,还应该适当吃些红糖。因为红糖具有滋补作用,用它泡水喝,有助滋补脾胃,温暖肠胃。可以直接用开水冲泡饮用,也可以和龙眼、生姜等一起熬煮,煮熟了过滤出汤水饮用。

(责任编辑:王小芳)

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