高血压患者的膳食原则及要求

热门文章排行榜 >>2012-10-19 13:35来源:99健康网
导语

高血压是现在很多老人都存在的一个病症,那么老人高血压怎么办呢?老人高血压要如何饮食呢?下面就来了解一下高血压患者的膳食原则及要求。

高血压患者如何饮食 高血压患者的食疗方法 高血压患者吃什么

   高血压是常见的“三高”之一,现在家里的老人有很多都是高血压患者之一,家里有高血压老人的,我们生活就需要多关注他们的饮食,在药物治疗的同时,食疗也是很重要的。

  健康膳食,健康血压,这可以看到饮食治疗的重要,那么高血压患者平时饮食要注意哪些呢?高血压患者食疗上要从哪些方面注意。今天小编就带大家来了解一下高血压患者的饮食注意。

  高血压患者的膳食原则及要求:

  1、注意饮食食物的搭配

  高血压患者平时就需要多吃降压的食物,降压的食物如:芹菜、菠菜、海带、萝卜等;素食也是有助高血压患者降低血压;高血压患者的饮食还要注意饮食清淡,多吃一些粗粮杂粮之类的,新鲜蔬果,瘦肉,鱼。因此,高血压患者平时饮食要少吃白糖,咖啡、辛辣油腻的食物、浓茶等。

  2、患者需降低食盐食用量

  食盐是我们生活的必需调味品,食盐量指生活中烹饪的食物及其它食物的含量。在医学临床上有研究表明,高血压患者每天食用的食盐量由原来的10.5克降低到4.7-5.8克的话,那么这将会降低高血压患者的收缩压,收缩压将降低4-6毫米汞柱。

  3、患者需戒烟、戒酒

  烟酒是很多男人的必需品,但是男性朋友们要注意了,烟酒却是导致高血压的危险因素。对于高血压患者来说,嗜烟酒都有可能引发心脑血管疾病的可能。所以,高血压患者一定要戒烟,戒酒。

  4、患者要注意科学饮水

  水中硬度对高血压的调节是具有密切关系的,我们知道饮水中含有钙离子和镁离子,而如果血液中缺少钙离子和镁离子的话,很容易引发血管痉挛,血管痉挛则会导致血压的升高。所以高血压患者就要多饮用硬水。

  什么是硬水呢?饮水如:泉水,深井水、天然矿泉水等。

  5、患者三餐饮食定时、定量

  高血压患者平时的饮食除了做到上诉外,还要做到定时,定量,不要过饥过饱也不要暴饮暴食。

  小编推荐:对于高血压患者来说平时服用药物稳定血压外,自己的饮食生活也需要格外的注意,健康,有原则的饮食对保持血压的稳定是非常重要,希望上文可以帮助到大家。

  (来源:99健康网 www.99.com.cn 本文为99健康网原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)

(责任编辑:醉笔)

标签阅读:
膳食
高血压

相关文章推荐

秋季该如何预防秋燥 这些防秋燥的技巧可以用一用

爸爸要求儿子每天户外玩2小时 儿童适当运动好处特别多

坚持3少3戒保健原则 帮助女人健康度过更年期

朱光斗-学术总顾问

朱光斗-学术总顾问 主任医师 在线咨询

合肥华夏白癜风医院

袁国民

袁国民 主任医师 在线咨询

南京华厦白癜风

李瑞斌

李瑞斌 副主任医师 在线咨询

北京国丹白癜风医院

曾凡军

曾凡军 医师 在线咨询

福州博润白癜风诊疗中心

王明峰

王明峰 主治医师 在线咨询

石家庄远大白癜风医院

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:(010)65105114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见