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秋葵虽好 但是2类人不能多吃

2018-01-18 09:15来源:99健康网

导语
秋葵是生活中常见的养生蔬菜,但是你知道吗?有2类人是不宜吃秋葵的,否则会引起身体不适,下面不如就让小编带你来了解下吧。

  2类人不宜吃秋葵

  事实上,并不是每个人都很适合吃秋葵。尤其是以下提到的两种人,更加不适合盲目地就多吃。

哪些人不能吃秋葵 吃秋葵的好处 秋葵的功效与作用

  第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者,这种疾病人群最好不要吃。因为秋葵中含有草酸钙,而这正是引发痛风的重要原因之一。

  第二种人是脾胃虚寒的人。这主要是因为秋葵性偏寒凉,脾胃较虚弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些,否则容易加重腹泻的情况。

  此外,秋葵中的黏液蛋白和皮上的绒毛都属于过敏原,因此建议过敏体质的人群一定要注意观察自己是否会对这些物质出现过敏反应。

  吃秋葵的好处有哪些

  1、助消化,护肠胃

  黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。

哪些人不能吃秋葵 吃秋葵的好处 秋葵的功效与作用

  2、耐缺氧

  秋葵是可以提高耐缺氧能力,多吃基本上登山没问题!

  3、降血脂

  黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。

  4、防肠癌

  黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

  5、保护肝脏

  黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘

  秋葵的吃法有哪些

哪些人不能吃秋葵 吃秋葵的好处 秋葵的功效与作用

  秋葵炒香干

  秋葵十个,香干两片,干辣椒,蒜,盐,胡椒,白醋。

  秋葵洗净切段,香干切块焯水捞出控干,辣椒剪成丝,蒜切片。锅里放油,炒下锅辣椒段蒜片。倒入秋葵和香干,调入白醋。大火炒均匀。调入盐,胡椒粉,继续大火翻炒。秋葵完全断生即可。

  葱香秋葵

  秋葵350克,大葱20克,生抽8克。

  将秋葵洗干净,放入沸水中烫熟,捞出。将秋葵放入凉水中冲凉,捞出切段。大葱洗净切花备用,秋葵段盛入盘中,撒下葱花,淋入生抽拌匀即可。

  豆腐拌秋葵

  秋葵300克,豆腐1块,盐1匙,素易鲜1/2小匙。

  把秋葵烫熟沥干切成星星状,在研钵里把豆腐和调味料磨匀再加入秋葵拌匀即可。

(责任编辑:吴紫蝶)

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Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

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林煌主任医师

A

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林煌主任医师

A

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刘静副主任医师

A

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