99健康网 > 中医 > 药膳食疗 > 食疗原则 > 正文
中药小零食很受欢迎 但也不能胡乱吃

2018-10-20 09:15来源:99健康网

导语
生活中有很多中药,可以当做日常的小零食来吃,除了美味还有一定的保健功效。但是虽然如此,中药小零食也不能胡乱吃它!

  在我们生活中有很多的中药可以当做小零食吃,不仅仅美味而且具有一定的保健功效,但是如果吃得太多的话也会对身体带来一定影响。

吃中药小零食有哪些禁忌 枸杞子怎么吃好 酸梅汁哪些人群不能食用

  1、陈皮

  陈皮也就是柑橘的果皮,里面含有大量的黄酮类物质,可以保护人们的心血管,促进了唾液的分泌,一些患者在服药期间可能出现口干,适当的吃一些陈皮可以缓解口干的情况,具有生津止渴的功效,同时也可以去痰、行气、消食、理脾。但是不能吃经过加工的蜜饯陈皮,里面会含有大量的盐量和糖,不适合于高血压以及肾病患者,如果过量食用的话会摄入更多的钠盐。陈皮每天食用量不能超过30克,没有加工过的药用陈皮如果泡水喝的话效果会更好。

  2、炙姜

  炙姜特别适合于身体比较虚寒的人群,具有温补的功效,可以防止晕车、晕船、呕吐,适合于妊娠反应的孕妇,具有抗呕吐、化痰、温阳驱寒的功效。同时也可以促进发汗,对于感冒着凉有很好的药用价值。姜辛温属性,过量服用的话会引起口腔溃疡或者身体上火,每天食用量不能超过3片。

  3、山楂片

  山楂片里面含有大量的有机酸,能够刺激消化液的分泌,促进了食欲以及消化,具有活血化瘀、消食以及降血脂的功效。但是胃溃疡的患者是不能多吃的,不然会引起胃出血。经过加工的山楂片里面含有大量的淀粉及糖,过多食用的话不利于身体健康,尤其是糖尿病患者一定要注意。

  4、桂圆干

  桂圆干是我们生活中常见的滋补品,具有补气血、养血安神的功效,可以使用桂圆煲汤、泡水效果是非常明显的,但是桂圆性热,适合于体质虚寒的人群,体质燥热的人不能多吃,不然会导致大便干结、上火以及口干。

吃中药小零食有哪些禁忌 枸杞子怎么吃好 酸梅汁哪些人群不能食用

  5、枸杞子

  枸杞子具有降血糖、抗疲劳以及抗衰老,提高免疫力的功效,但是不能过多的吃,因为枸杞子具有补血的功效,容易增加月经量,吃多了也会引起消化不良。

  6、龟苓膏

  超市卖的盒装龟苓膏,每盒大约有180-300克,每天吃一盒就足够了,每周不要超过3盒。因为龟苓膏有清热排毒的作用,偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。 龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。

  7、阿胶蜜枣

  常言道,一日三颗枣,青春永不老。但是阿胶枣不太好消化,每天不要多于10颗,另外,蜜枣滋腻不好消化,多吃还容易上火。

吃中药小零食有哪些禁忌 枸杞子怎么吃好 酸梅汁哪些人群不能食用

  8、凉茶

  凉茶适合温热体质的人,如通常面红目赤、急躁多语,经常牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结不通畅,喜欢喝冷水吃冷食。凉茶不宜喝太多,更不能拿来当水喝,过量喝凉茶会损耗人体的阳气。每天喝200~400毫升,不宜再多。但是寒凉体质的人尽量不要喝凉茶。寒凉体质的人通常面色偏白、气短懒言、容易疲劳、手脚冰凉、大便较稀。

  9、茯苓饼

  经常吃点茯苓饼,有助于提高食欲、帮助消化,提高机体自身免疫力,预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利。不过市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料,含糖量往往较高,如果有时间,建议尽量在家用茯苓粉自制茯苓饼,方法是,用茯苓粉与糯米粉调成糊,微火摊烙成薄饼即可。

  10、酸梅汁

  乌梅具有止泻痢,止咳,安蛔,生津,止血,敛肺,涩肠等功效。但是感冒发热,咳嗽多痰,胸膈痞闷等人群忌食乌梅,菌痢、肠炎初期的患者也需忌食乌梅。妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后最好也不要吃。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:张淑兰)

标签阅读:
茯苓饼
陈皮
  • 怀孕三个月后能同房吗

    怀孕期间比较特殊,如果身体上出现了其他的异常表现,最好到正规的医院就诊,避免自行的胡乱使用药物,防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息,养成良好的生活规律。

  • 一深一浅是怀孕吗

    如果随着怀孕时间的延长,第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了,或者是没有明显的加深有可能是没有怀孕,也可能是生化妊娠,最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素,如果是升高了,那确定就是怀孕了,这是最准确的。注意休息,观察着看。

  • 白内障怎么引起的

    后天性的白内障原因多种多样,年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射;另外全身性疾病,如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关;除此之外,外伤、药物等也可导致白内障。

  • 宝宝拉绿便是什么原因引起的

    建议平时给宝宝多喝一些温开水,并且要帮其做好腹部的保暖措施,也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子,能加快肠胃功能恢复速度,促使大便尽快恢复正常。每个宝宝的食欲都是不同的,因此平时要注意给宝宝按需喂奶,尽量保证宝宝吃饱喝足,以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  • 感冒鼻子堵塞不通气怎么办

    也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感,同样可以进行适量的按摩能够起到效果,在治疗感冒期间还要注意自身的穿着,尽量处于保暖状态。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书