燕窝十大功效及吃法

热门文章排行榜 >>2015-03-03 09:25来源:99健康网
导语

燕窝是一种名贵食品,它对女性十分有益,女性吃燕窝可以让皮肤变光滑、减少皱纹,下面我们来看看燕窝十大功效及吃法。

燕窝的功效 燕窝的吃法 吃燕窝的好处

  很多女人吃燕窝是为了润肤、抗衰老,燕窝的确有很好的护肤功效,能让你的额皮肤变光滑,但其实吃燕窝还有很多好处,下面我们来看看女性吃燕窝的十大好处。

  吃燕窝的好处

  1、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。

  2、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

  3、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。

  4、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

  5、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

  6、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。

  7、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

  8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

  9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。

  10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。

  女性吃燕窝的方法

  1、燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。

  功效:滋阴,润肺,养颜。 这个是最简单最受MM欢迎的。

  2、材料 燕窝半两,雪梨一个,马蹄十枚,川贝一钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料 (除川贝外) 先炖一至三小时,最后加入川贝炖五分钟即可。

  功效:润肺,止咳。

  3、材料燕窝半两,去皮鸡半只,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。

  功效:病后贫血,养阴补阳。上面这个是咸的。

  4、燕窝半两,莲子,百合,龙眼肉各五钱,水四碗,冰糖适量。将以上材料炖一至三小时即成。

  功效:养神,补血。

  5、燕窝水果捞

  现代人注重健康,新鲜的水果是每天不可缺的食物,将水果和燕窝搭配,让燕窝多了一份新鲜感。将新鲜的各种岭南水果切好,铺上炖好的燕窝搅拌食用即可,是春夏季节吃燕窝的最佳方法之一。各种水果配着燕窝,每一勺都让你心满意足,而且特别养胃

  上面为大家介绍了女性吃燕窝的十大好处及燕窝的常见吃法,其实孕期准妈妈也可以吃燕窝,这样既可以预防妊娠纹,又可以帮助宝宝补充营养。 

(责任编辑:林小萍)

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