99健康网 > 中医 > 药膳食疗 > 食之有味 > 正文

山马菜的做法有哪些 推荐2种吃法

2017-09-26 09:42来源:99健康网

导语
山马菜是一种生长在山间、田地里的野菜,有一些朋友会把山马菜摘回家食用,那么山马菜的做法有哪些呢?下面不如跟着小编来了解下吧。

  山马菜的做法

  山马菜可以清炒也可以做成馅料包成包子,今天小编就来给大家讲一讲山马菜包子的做法

山马菜的做法 山马菜怎么做 山马菜的吃法

  材料:面粉,绵白糖,发酵粉,山马菜,韭菜,甜面酱,食用油,盐,鸡精,蛤蜊肉,海红肉,扇贝丁。

  做法:1.面粉,绵白糖,发酵粉放于白瓷盆备好,白瓷盆不粘。

  2.准备好1000ml水放盆中备用。

  3.一边加水一边和面,边和面边揉拌,揉至面盆四周无干面状态。可以在面团表面抹一层水,这样面团不至于干燥。

  4.发酵两小时左右,发酵这2小时期间可以准备包子馅料。

  5.山马菜提前用热水焯好,挤干水备用。

  6.山马菜切碎,肉切丁放盆中备用。

  7.韭菜切末放入拌菜盆备用。

山马菜的做法 山马菜怎么做 山马菜的吃法

  8.加入一勺甜面酱,食用油,加盐,鸡精,这个依个人口味放蛤蜊肉,海红肉,扇贝丁搅拌匀。

  9.发酵好的面团和干面揉至软硬适中,分割成大小均等的小段备用,用擀面杖擀成薄片。

  10.放搅拌好的菜至擀好的面皮中,菜放的多好吃。

  11.装锅醒50分钟左右,提前把锅里加上水,装锅后再加水容易滴到包子上。

  12.起火蒸至包子飘香,飘香后继续蒸5分钟停火,停火后闷10分钟出锅。

  除了制作成包子以外,山马菜的吃法还有哪些呢?

  1.山马菜清洗干净;

山马菜的做法 山马菜怎么做 山马菜的吃法

  2.烧开一锅水,水开后将山马菜下锅焯烫;

  3.然后捞出放进凉水里浸泡,浸泡一天,经常换水4-5次,直到水里不再出现白色沫沫为止;

  4.泡好的山马菜捞出后拧干水备用,粉丝先用凉水泡一段时间,然后加入滚开的水泡15分钟,直到粉丝泡软;

  5.鸡蛋打入碗中,加入一勺清水,1/2小勺盐,然后搅打均匀;

  6.平底锅加热,将蛋液倒入锅中,小火煎成蛋皮,然后切成丝,将2勺麻酱放入一碗中,加入刚烧开的滚水;

  7.边加水边搅拌,可以看到麻酱的体积增大,数量也增多,大蒜剥皮后放入蒜臼中捣成蒜泥;

  8.蒜泥中加入1大勺醋,加入1/2小勺盐,搅拌均匀成蒜醋汁;

  9.山马菜放入粉丝和蛋皮丝,加入1大勺麻酱、2小勺醋蒜汁、1小勺辣椒油、1小勺海鲜酱油、少许白糖搅拌均匀即可。

  山马菜的营养价值还是挺高的,如果你不知道怎么食用山马菜,那么不如按照文中介绍的2种吃法来试一试山马菜吧。

标签阅读:
野菜
食材做法
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台