喝茶能怡情还美容养颜

　　女人如茶，茶亦能滋润女人

　　女人如茶，茶亦能滋润女人。宋代大文学家，苏东坡的一诗句道出了女人与茶之间的关系--从来佳茗似佳人。女人与茶之间有着千丝万缕的联系。而如今，成都女人有了一部新“茶经”，那就是茶叶美容。现代科技研究表明，茶叶有众多的美容功效。你千万不要放过如此好的机会，做个美丽的“茶花女”。

　　喝茶捡个“大便宜”

　    成都女人的好身材也许与爱喝茶有关。其实，美国营养学会期刊已经证实绿茶确实有减肥作用，也有抗癌作用。常见许多成都女人会将喝剩的茶水和茶叶倒掉。这么做真的很浪费。

　　你知道吗？茶不仅可以喝，还有其他妙用，比如说洗头、洗脸、泡澡……成都中华园皮肤美容科主任肖淑鸿介绍说，茶叶美容的神奇之处就在于茶多酚和各类维生素。它们对清除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。

　　清茶衬美女

　　茶和女人有解不开的缘。能让女人肌肤清，当真让女人爱煞也。当然，与品茗一样，用茶叶美容也是有讲究的。选用的茶叶不好是会影响美容效果。

　　想要美容效果好，就要选择清明茶。清明茶，是清明时节采制的茶叶嫩芽，新春的第一出茶。懂茶的都知道，茶是要按季节分的，分为春茶、夏茶、秋茶、冬茶。因此，清明茶是一年之中的佳品。“末分茶”“春分茶”最为名贵，是春茶的极品。

　　这是为什么？因为春季气温适中，雨量充沛，因而清明茶色泽绿翠，叶质柔软。且春茶一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染，富含多种维生素和氨基酸。特别是清明茶中的绿茶因其茶多酚、维生素含量高，美容效果最好。

　　喝茶宜忌

　　一般人皆可饮用，肥胖者、老年人、女性饮用更佳。每次一杯，约150毫升。每天2～3杯。

　　胃寒的人，不宜过多饮茶，特别是绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠者，临睡前不宜饮茶，更不能饮浓茶，否则会加重失眠症。

　　正在哺乳的妇女也要少饮茶，因为茶对乳汁有收敛作用。夏季高温，人体出汗多，体内津液消耗大，宜饮绿茶。在饮用绿茶时，加入苹果片或碎粒，会产生一种有效物质，在防癌和抗老化方面效用更佳。

　　绿茶宜用玻璃杯、瓷杯或茶碗冲泡。

　　绿茶粉是绿茶的超微粉末，具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命C，其中的类黄酮更能增强维他命C的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以它对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。

　　※荷叶清茶

　　茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。

　　做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

　　※客家擂茶

　　茶方：绿茶粉、薏仁粉各适量。

　　做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏仁粉（糙米粉、黄豆均可），加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

　　功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

（责任编辑：实习陈志强）