现代人多多少少都有一点肝病，那么如何通过饮食来养肝护肝呢？中医认为，喝枸杞菊花茶就是不错的选择。那么枸杞菊花茶是如何起到养肝的效果呢？
在中医上，菊花是入肝经的，所以菊花确实有养肝的作用，但是在选泡菊花上就要注意了，杭白菊的补肝肾效果最好；黄菊花注重的是清热；野菊花比较苦寒，主要是解毒。所以想用枸杞菊花茶来养肝护肝，那么就要选择杭白菊。
人们一般会将枸杞与杭白菊一起泡茶喝，这是由于人们认为枸杞也有较好的养肝功效，除此之外，杭白菊与桑叶一起泡着喝也可以达到疏肝的目的，杭白菊还可以加上山楂、薏仁或者麦冬等健脾的药材，在夏季一起泡茶喝有不错的养生作用。那么夏季喝枸杞菊花茶还有哪些功效呢？
喝枸杞菊花茶的功效与作用
1、保护眼睛
初夏时节是考生们备战高考最紧张的时候，此时一些家长也会泡枸杞菊花茶让孩子们喝，这是为什么呢？中医认为，枸杞菊花茶可以起到保护眼睛的作用，对于一直熬夜看书的考生们来讲，喝点枸杞菊花茶可以缓解眼睛不适。
2、美容养颜
很多女性都不知道，喝枸杞菊花茶也有美容养颜的功效，这要归功于枸杞可以提高人体皮肤吸收养分的能力，这两种药材配合着也有美白的功效，特别是在容易晒黑的夏季，每天适量喝一点枸杞菊花茶是不错的。
枸杞菊花茶虽然能对人体起到保健的功效，但人们也要注意它的饮用禁忌以及副作用。中医认为，枸杞菊花茶也不宜每天喝、长期喝，因为菊花的性凉，对于体质较差的人、病人、产妇来讲，常喝枸杞菊花茶有可能会引起腹泻、腹痛等症状。
一些朋友认为，夏季多喝点枸杞菊花茶不仅可以清肝明目，还能清热解毒，但如果菊花的量放太多，那么也有可能损伤正气，导致身体越喝越虚，特别是脾胃虚寒的人，夏季是不宜常喝枸杞菊花茶的。
想要利用枸杞菊花茶来养肝、护肝，那么我们也要遵守文中提到的一些禁忌以及注意事项，这样才能发挥枸杞菊花的最佳功效。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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