1、北耆党参黑豆瘦肉汤 --头号壮壮的熬头选择
材料:北耆5钱,红枣6粒,党参5钱,生姜2片,黑豆2两,瘦肉1斤
做法:红枣去核,瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可
2、栗子鲫鱼瘦肉汤 --强筋益肾大补帖
材料:红莱菔2个,瘦肉1斤,栗子1斤,鲫鱼1条,马蹄8两,姜2片
做法:红莱菔去皮切大块,鲫鱼和姜两面煎熟,瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮3小时40分钟即可
3、栗子核桃猪腰汤 --吃腰补腰,男生看过来
材料:核桃3两,瘦肉10两,栗子1斤,姜2片,猪腰1付
做法:猪腰要将上边的筋膜去除,切成两半,川烫,瘦肉切大块川烫,锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以武火煮20分钟,转至小火煮2小时40分钟即可
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