胃不舒服 试试这些食疗方

热门文章排行榜 >>2017-10-13 10:45来源:99健康网
导语

胃不舒服吃什么食疗方好呢?相信有很多朋友都不了解,其实生活中有不少食疗对于养胃护胃有一定的功效,下面就让小编带你一起来学习下吧。

  胃不舒服吃什么食疗好

  1、山药冬菇炖排骨

  材料:山药、排骨、海参、冬菇、生姜、食盐。

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  做法:排骨剁成小块,先用开水焯一遍;海参提前泡发;山药去皮之后滚刀块,冬菇洗净备用;砂锅内加适量的清水,然后把以上所有材料一起放进锅中,中火煨煮到食材全部熟透即可,加食盐即可食用。

  功效:冬菇与山药都有养胃护胃的功效,海参则有益气滋阴的效果,这道食疗非常适合胃寒的人食用。

  2、香苏茶

  材料:苏叶、陈皮、麦芽、茶叶、制香附。

  做法:将以上材料中的杂质拣去,把所有食材都放进杯中,用沸水冲泡之后即可饮用。

  功效:香苏茶适合因为工作、生活压力而引起的胃痛患者饮用,另外,胃胀的朋友喝这道茶饮也可以缓解胃部不适。

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  3、和胃健脾汤

  材料:茯苓、陈皮、党参、砂仁、白蔻仁、猪肉、胡萝卜。

  做法:猪肉洗净之后切片,胡萝卜滚刀块备用,将所有食材一起放进锅中,然后加清水炖熟即可食用。

  功效:这道食疗可用于开胃、缓解胃胀痛,食疗里的陈皮能改善食欲不振,经常没胃口的朋友可以试试这道菜。

  胃不舒服多吃这些食物

  1、香菜

  相信有很多朋友不喜欢吃香菜,觉得香菜的味道很怪异,但是中医认为香菜具有一定的和胃功效,胃不好的朋友多吃一点香菜可以促进肠胃蠕动。另外,香菜还能够起到排汗退烧的作用。

  2、南瓜

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  胃不好的人可以适当吃点南瓜来养胃,这是因为南瓜里含有的营养物质可以保护胃部免受刺激,而且南瓜比较容易消化,就算肠胃功能不正常的人也可以正常吸收南瓜里的有效成分。

  3、土豆

  土豆是生活中常见的食物,那么吃土豆也有养胃护胃的效果吗?专家表示,土豆不仅可以提高胃部黏膜的抵抗力,还能起到预防胃溃疡的作用,如果你是胃病患者,不如多吃点土豆来辅助治疗

  4、山药

  中医认为,山药有健脾胃、益肾气的作用,所以当我们感到胃部不适时可以适当吃点山药来养胃,而且山药能促进食欲,因为胃不好而出现食欲不振的人可以多吃山药。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:吴紫蝶)

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