如何补肾快 可以喝这4款粥

热门文章排行榜 >>2019-04-07 08:51来源:99健康网
导语

补肾的方法有很多,而药粥就是其中的一个方法,那么你知道补肾吃什么药粥比较好呢?

  今天给大家介绍几款可以补肾壮阳,让男人重振雄风的美味粥品,鹿角胶,温补肝肾,益精养血。用于血虚头晕,腰膝酸冷,虚劳消瘦。鹿角胶粉6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶粉放入热粥中溶解,加盐适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

如何补肾 补肾有什么方法 补肾喝什么粥

  韭菜牡蛎海鲜粥

  材料,大米100克,生蚝8粒,韭菜150克,芝麻油,盐适量。将米洗净放入锅中,大火煮开,改小火慢慢煮,将干生蚝用水泡发,切成小粒,把粥熬至粘稠放入牡蛎,煮开后在锅中加入切成末的韭菜,搅拌均匀,加入少许芝麻油,盐即可。温肾壮阳。

  猪腰枸杞粥

  猪腰营养丰富,适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用。枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞子10克,猪肾一个,粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

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  菟丝子粥

  菟丝子有补肝肾、益精壮阳及止泻的功能。菟丝子30克或鲜菟丝子60克,大米100克,盐,香葱适量。先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入盐,香葱服食,每日2剂,早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

  肉苁蓉粥

  中医认为生长在生于海拔225-1150m荒漠中,素有“沙漠人参”之称的肉苁蓉,具有补肾阳;益精血,肾阳虚衰;精血不足之阳痿;遗精;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱,肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。

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  补肾食物

  狗肉

  狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。狗肉暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。

  鸽肉

  白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

  羊肾

  羊肾又名羊腰子,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾能“补虚损,阴弱,壮阳益肾”,主要适用于肾虚阳痿者食用。

(责任编辑:彭志兴)

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