痛经可用鸡蛋缓解 推荐5个小药膳

热门文章排行榜 >>2019-03-15 13:21来源:99健康网
导语

鸡蛋是非常常见的一个食物,其营养丰富受到大家的喜爱,那么你知道鸡蛋是可以缓解痛经的吗?

  根据统计,差不多有70%的人会出现痛经的情况,一旦出现痛经的话,很容易出现腰酸背痛、腹痛腹泻等情况,这样是很影响我们的生活跟工作,有些甚至会直接食用止痛药,虽然可以有效缓解痛经,但是长期下来的话,是会带来一些依赖症的。今天小编主要讲的是用鸡蛋来缓解痛经,简单又方便,下面我们就一起来看看吧。

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  如何使用鸡蛋缓解痛经

  鸡蛋益母草山楂方

  材料:鸡蛋2个、益母草30克、山楂15克、红花6克、红糖适量。

  做法:先把红花、益母草跟山楂洗净放入砂锅、把鸡蛋洗净后放入锅里,然后加入适量的清水,煮到鸡蛋熟透后捞出鸡蛋跟药渣;把鸡蛋剥掉去壳后跟红糖放入砂锅里面接着慢慢熬煮10分钟左右,然后再吃蛋喝汤。

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  鸡蛋艾叶姜桂方

  材料:鸡蛋2个、艾叶10克、生姜15克、桂枝10克、红糖适量。

  做法:先把鸡蛋洗净;艾叶、生姜跟桂枝分别洗净。把上面的四种材料处理完后放入砂锅,注入清水后煮到鸡蛋熟透;然后取出鸡蛋跟药渣,再把鸡蛋剥开放入砂锅,放入适量的红糖,用中火接着熬煮10分钟后即可食用,每天食用1次可以暖宫缓解痛经。

  鸡蛋黄芪当归血藤方

  材料:鸡蛋2个、制黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、红糖适量。

  做法:先用清水把鸡蛋洗净;炙黄芪、当归、鸡血藤洗净后切段;全部材料放入砂锅;煮开鸡蛋熟透后捞出鸡蛋,把药渣过滤掉,然后鸡蛋剥去外壳,跟红糖一起放入砂锅里面接着慢慢的熬煮,最后再用中火熬煮10分钟后即可食用。

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  鸡蛋当归姜汤

  材料:鸡蛋2个、当归15克、姜5克、陈皮5克、红枣20克、米酒20毫升。

  做法:先把当归、姜、陈皮洗净;红枣去核洗净。把当归、姜、陈皮放入砂锅,注入清水煮半个小时之后,把鸡蛋、红枣、米酒,直接打散搅拌均匀,然后煮到红枣烂了之后再喝汤吃蛋跟红枣。

  鸡蛋乌豆汤

  材料:鸡蛋2个、乌豆60克、米酒100ml。

  做法:先把鸡蛋跟乌豆分别洗净后放入砂锅,煮到鸡蛋熟透的时候,取出鸡蛋再剥去外壳,然后把鸡蛋放入锅里,注入米酒,接着熬煮到乌豆熟透的时候,即可直接食用了。

  上面说了5个可以用鸡蛋缓解痛经的方法,希望能对大家有所帮助。

(责任编辑:彭志兴)

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