杨紫琼的减肥秘密武器 5元减肥苗条粥
出生日期 1964 年 8 月 2 日
在众多颁奖典礼的红地毯上,杨紫琼那种不争不抢的大家风范也给人留下深刻印象。
5元减肥苗条粥
材料 红豆 100 克,绿豆 100 克,山楂 30 克,大枣 10 枚 ( 温馨提示 具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看 100 克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的 )
做法 将所有材料共放在锅中,加 1000 毫升冷水,煎到豆烂即可。 ( 温馨提示 红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的 )
食用方法 做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
注意 要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理 红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。